Pastelitos de coco y plátano {FitKen}

FitKen Vida Bonita
FitKen Vida Bonita @cook_2568175

Mira la receta en este vídeo! https://youtu.be/ywv8nnFJau0

Hoy he preparado unas bolitas de avena y coco. Están riquísimas y es una forma de cargarnos de energía con hidratos de carbono saludables. Si no tenéis harina de avena (yo no tenía) podéis moler copos (hojuelas) o utilizar los copos enteros!! Espero que os gusten!!

Pastelitos de coco y plátano {FitKen}

Mira la receta en este vídeo! https://youtu.be/ywv8nnFJau0

Hoy he preparado unas bolitas de avena y coco. Están riquísimas y es una forma de cargarnos de energía con hidratos de carbono saludables. Si no tenéis harina de avena (yo no tenía) podéis moler copos (hojuelas) o utilizar los copos enteros!! Espero que os gusten!!

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Ingredientes

20 minutos
7 raciones
  1. 1 o 2 plátanos muy maduros
  2. 125 gcoco rallado
  3. 150 gharina de avena (copos u hojuelas molidos)
  4. vainilla
  5. 70 mlaceite de coco (o el que se prefiera)

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lo primero que tenemos que hacer es aplastar los plátanos con un tenedor

  2. 2

    Posteriormente añadimos los demás ingredientes y mezclamos bien (si ves que queda demasiado seco puedes agregar un poquito de agua o leche vegetal, pero a mí no me hizo falta)

  3. 3

    Solamente nos queda hacer bolitas ( o con forma de galleta) y hornearlos a 180ºC durante 15 minutos y listo!!! :-D

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FitKen Vida Bonita
FitKen Vida Bonita @cook_2568175
🌟 Me encanta comer sano, saludable, con comidas que me llenan de energía, vitalidad y además me ayudan a cuidar la línea 🍓🍐🍉Sígueme también en YouTube 🎬http://youtube.com/fitkenvidabonitao en Instagram @fitkenvidabonitaありがとうございました‼️
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