Berenjenas rellenas y salteado gourmet

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Las verduras siempre están ricas y te ayudan a mantener la linea.

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Ingredientes

  1. berenjenas
  2. vasitosarroz basmati en
  3. zanahorias
  4. pimiento rojo
  5. cebolla
  6. lataguisantes de
  7. salteado gourmet congelado
  8. queso rallado
  9. sal
  10. pastillascaldo concentrado de verduras
  11. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

  1. 1

    Abrimos las berenjenas en horizontal, vaciamos con el sacabolas y colocamos en una fuente.

  2. 2

    Pelamos las zanahorias y las troceamos.

  3. 3

    Lavamos el pimiento, quitamos las semillas y troceamos a tiras.

  4. 4

    Abrimos la lata de guisantes, escurrimos y enjuagamos.

  5. 5

    Pelamos la cebolla y cortamos en varios trozos.

  6. 6

    Metemos la bandeja con las berenjenas vacías en el microondas durante 5 minutos.

  7. 7

    En la picadora metemos la cebolla y la carne de haber vaciado la berenjena y trituramos.

  8. 8

    En una sartén grande echamos un poco de aceite de oliva, la cebolla y la carne de berenjena que acabamos de picar, la zanahoria, los pimientos, con un poco de sal y cuando empiecen a pocharse echamos un puñado de guisantes, el vasito de arroz y un puñado de queso rallado y salteamos un par de minutos y listo nuestro relleno.

  9. 9

    Cogemos las berenjenas y las vamos rellenando y volvemos a colocar en la fuente y rociamos con queso rallado y metemos en el horno al grill durante 5 minutos y listas las berenjenas rellenas.

  10. 10

    En una sartén echamos el paquete de salteado gourmet, un vaso de agua, un par de pastillas de caldo concentrado y un chorreón de aceite de oliva y salteamos durante 8/10 minutos y listo.

  11. 11

    Este plato es muy fácil de hacer, es vegetariano y está buenísimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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