Bizcocho de plátano y nueces o "banana bread"

🍏 La Cocinera Novata
🍏 La Cocinera Novata @La_Cocinera_Novata
Madrid (España)

Este bizcocho es un clásico de la repostería americana, "banana bread".

Yo jamás tiro los plátanos que están muy maduros casi muertos, es más, a veces compro en la frutería los plátanos más negros (a veces hasta me da un poco de vergüencita, parece que voy mendigando la fruta más barata...). Si no los compras así tendrás que esperar semanas hasta que los plátanos estén perfectos para hacer repostería. Y para que maduren antes yo los envuelvo en papel de periódico. Si no los voy a usar los congelo y aunque al descongelarlos tienen una textura bastante blandurria no es algo que importe en repostería.

Me equivoqué de molde y utilicé uno muy pequeño por lo que una vez en el horno se desbordó. Tendría que haber utilizado un molde de 26x11 cm.

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Ingredientes

  1. 3plátanos muy muy maduros, casi negros. Mis 3 plátanos con piel pesaban 363 gr. exactamente
  2. 100 gr.compota de manzana, yo usé una manzana grande
  3. 1/2 taza (114 gr.)yogur griego
  4. 2/3de taza de eritritol
  5. 1-1/2 cucharaditascanela
  6. 1/2 cucharaditanuez moscada
  7. 1/4de cucharadita de clavos
  8. 1/4de cucharadita de jengibre
  9. 1 cucharaditavainilla
  10. 2huevos
  11. 3 cucharaditaslevadura química, para repostería
  12. 3/4de cucharadita de bicarbonato
  13. 1/2 cucharaditasal
  14. 1 taza (130 gr.)harina común
  15. 1 taza (130 gr.)harina integral
  16. 100 gr.nueces tostadas. Yo utilicé 10 nueces
  17. 1plátano como decoración

Paso a paso

  1. 1

    Precalentar el horno a 175º, calor arriba y abajo.

  2. 2

    Forra un molde de plum cake de 26x11 cm, aproximadamente con papel de horno.

  3. 3

    Poner las nueces en una sartén, sin aceite, y tostar a fuego bajo. Dar vueltas para que se tuesten por igual:

  4. 4

    Este bizcocho no lleva ningún tipo de grasa. La humedad la aporta el plátano y la compota. En esta foto los dos plátanos más negros son los descongelados y el otro está madurado en papel de periódico. En el bol está la compota sobre un colador para que suelte todo el juguillo y no empapuce más la mezcla del bizcocho:

  5. 5

    La compota la puedes hacer fácilmente en el microondas. Pelas, descorazonas y láminas una manzana grande. La pones en un bol, lo cubres con film de cocina y lo metes al microondas a máxima potencia durante 5 minutos. Mi microondas tiene una potencia de 700 w. La compota la puedes tener preparada 1 día antes. Yo suelo tenerla congelada.

  6. 6

    Se trituran los plátanos y la compota:

  7. 7

    Se vuelca en un bol grande y se añade yogur y azúcar. Se bate con las varillas de la batidora hasta que estén todo bien integrado.

  8. 8

    Añadir la vainilla, resto de especias y los huevos. Seguir batiendo.

  9. 9

    Añadir la levadura de repostería, bicarbonato, sal y las harinas. No batas en exceso, sólo lo justo para que se mezclen los ingredientes.

  10. 10

    Volcar la mezcla en el molde de plum cake de 26x11 cm forrado con papel de horno.

  11. 11

    Corta un plátano por la mitad (no uses uno descongelado). Pon cada mitad sobre la mezcla, como decoración

  12. 12

    Mete al horno durante 60 minutos. A los 30 minutos cubre con papel de aluminio para evitar que se te queme.

  13. 13

    Pasados los 60 minutos inserta una brocheta de madera en el centro del bizcocho y si sale limpio ya está cocido.

  14. 14

    Sácalo del horno y deja enfriar lo suficiente para poder desmoldarlo.

  15. 15

    Dejar enfriar al menos 2 horas antes de cortarlo.

  16. 16

    Yo siempre corto el bizcocho en rebanadas y las congelo. Más tarde sólo tengo que sacar una rebanada del congelador y meterla en la tostadora.

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🍏 La Cocinera Novata
🍏 La Cocinera Novata @La_Cocinera_Novata
Madrid (España)
🌼 Bienvenid@s a mi blog: http://lacocineranovata.blogspot.com.esTambién me puedes seguir por Instagram: @lacocineranovata2018Me encanta♥️ cocinar, curiosear en gastronomías de otros países🍱🍜🥘, el mundo de las especias... Me gustan esas recetas que con pocos ingredientes consigues todo un señor plato. Pero también me gustan las recetas elaboradas porque todo el tiempo que invierto sola en la cocina son momentos de relax para mí. ⛱️
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