Falsa lasaña de brócoli y salmón "Apto para diabéticos"

Rica lasaña de brócoli, queso y salmón ahumado. Una receta rápida y sencilla de preparar, ideal como cena.

Esta receta la fui haciendo sobre la marcha con las cosas que tenía en casa, y salió buenísima! Así que la receta admite todos los cambios que se os ocurra. Qué la disfrutéis!! A los niños les encantó por cierto!!

Es un plato principal, sencillo y económico.

Una receta muy fácil saludable y muy barata,gusta a todos y es la cena perfecta entre amigos.

Es una receta importante para mí porque a mi alrededor tengo bastantes familiares y amistades que son diabéticos, entonces los dedico esta Receta.

Receta de Paufeel adaptada a los ingredientes que tenía en casa

Ligera y rica!😋

#delantaldorado #cookpadconlékuéHecha con calabacín blanco y carne de pollo y pavo picado. Ligera, y la bechamel al estar hecha con harina de maíz y nata de cocinar sin lactosa no es tan pesada. Prefiero hacer la bechamel con nata de cocinar, al ser más espesa que la leche necesitamos menos harina. Y de sabor muy rica 😉

#queso

Hay muchos tipos de lasaña, tantas como cocineras/os, de carne, de atún, vegetariana, etc. En este caso es una falsa lasaña porque no lleva pasta.No suelo ponerles bechamel, en realidad, nunca porque me parece que la convierte en un plato pesado, prefiero sustituirla por un buen queso que es más nutritivo.

Lasaña con base de berenjenas, pollo y salsa de champiñones sin usar harinas

Me olvidé de hacer foto al sacarla del horno 😅😅, pero os la podéis imaginar lo deliciosa que estaba con el queso fundido 😋Se hace bastante rápido y es light y saludable

#recetasfit

1receta1arbol

🤤🍣😍

Las espinacas y el salmón combinan un montón 😆 #cuchillosarcos

Buenísima

Plato saludable y con gran sabor

Una receta simple pero muy rica. Una lasaña diversa con salmón y calabacín.

Una rica lasaña de salmón y espinacas, jugosa y exquisita, servida como plato único, con unos aperitivos de entrantes.

#MiOperacionBikini

Una receta de mi madre que me encantaba de joven y hoy en dia aun le sigo pidiendo que me la prepare.. espero que os guste..

Cuando se sale por la bocana del puerto, la mente se relaja y vaga por los profundos recovecos del pensamiento; los problemas cotidianos se quedan en pausa y afloran nuevas ideas —muchas veces intrascendentes, pero otras veces, surgen cosas (quizás) dignas—.Eolo estaba cabreado y empezó a azotar desde la primera milla, no le hice mucho caso al revoltoso tiempo y continué con lo mío. Mi clara decisión, sin embargo, iba decreciendo según me acercaba a la tormenta. Y ahí, apareció la maldita conciencia —no sé si la buena o la mala—, pero su susurro era tentador: “¿Porqué no te das la vuelta y preparas una buena cena?”; hasta que no habló la buena, no las distinguí: “Seguro que esto se pasa”—me murmuró—. Pero la mala es maquiavélica y estimula un deseo profundo: el de pedir deseos, el de hablar con quien está allí arriba jugando con nuestros hilos. Y, en lugar de pedirle a Thor que golpeará con el martillo a Eolo —para que dejará de soplar—, supliqué que amenazará al dios egipcio Min para que descargará sobre mi lo único que me iba a hacer volver, con una excusa perfecta: la lluvia…. Me concedieron una audiencia personal, y empapada pero con las dos conciencias complacidas, me di la vuelta y regrese a casa… a por la cena.

La carne en salsa la aproveche de una pasta que hice a la boloñesa, para no tirarla la aproveche en esta receta, espero que guste.Se puede cubrir con salsa bechamel

Se acerca un fin de semana y tengo que gastar unas cuantas verduras de la nevera......esto es el resultado! Jajaj....y quedo riquísimo!

Esta lasaña es muy ligera y como no tiene nada de aceite es de dieta, aún así está realmente buena

#calendario2025Enero

Receta no apta para dietas. Mi pareja apenas engorda, así que me he dicho "vamos a por todas las calorías". Si no engorda con esto no sé cómo lo hará. Quería hacer lasaña pero al ver la caja sólo tenía 6 láminas, así que lo sustituí por espaguetis.

Una de las tantas maneras posibles de hacer una lasaña. De espinacas con salsa de tomate, bechamel de naranja y quesos, perfecta para comer más vegetales y apta para dietas vegetarianas.

Una lasaña diferente muy rica y sabrosa