Tupper con Wok de pollo al curry con verduras y leche de coco

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

La combinación del curry con la leche me parece sencillamente deliciosa, más si se le da un toque picante no muy fuerte.

El otro día preparé un pollo al curry salteado con verduras al que luego eché leche de coco que quedó delicioso. Sobró y ayer lo llevé al trabajo en un tupper. Lo acompañé con un poco de alforfón o trigo sarraceno cocido, lo que completó un plato sabroso y muy nutritivo.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 2pechugas de pollo cortadas en tiras
  2. 1cebolla picada no muy fino
  3. Menestra de verduras congeladas (lleva judías verdes, guisantes, habas, alcachofas y zanahoria)
  4. 1 chorrovino blanco (yo puse cava, que es lo que tenía abierto)
  5. 1 cucharaditacurry
  6. 1 lataleche de coco
  7. Alforfón o trigo sarraceno (para la guarnición)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Ponemos a cocer el trigo sarraceno unos 5 minutos en agua suficiente con sal al gusto, escurrimos y apartamos.

  2. 2

    Salteamos la cebolla en el wok con algo de AOVE y sal gruesa al gusto a fuego máximo. Opcionalmente podremos echar una cayena desmenuzada para dar el toque picante.

  3. 3

    Añadimos el pollo cortado en tiras y lo salteamos con la cebolla hasta que tome algo de color.

  4. 4

    Echamos las verduras, un chorro de vino blanco, 1 cucharadita de curry y orégano al gusto, llevamos a ebullición mezclando bien y lo dejamos que reduzca bastante removiendo de vez en cuando.

  5. 5

    Añadimos la leche de coco, mezclamos, rectificamos de sal e igualmente dejamos cocinando hasta que reduzca el líquido.

  6. 6

    Servimos el pollo con las verduras, acompañamos con un poco de trigo sarraceno a un lado, un chorrito de AOVE por encima y listo, a disfrutar del manjar!

  7. 7

    El sobrante, lo echamos en un tupper con trigo sarraceno en el fondo y a la nevera hasta que llegue el momento de consumirlo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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