Trinchado de col y patata con semillas de lino dorado

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

El lino dorado tiene mucho magnesio un mineral indispensable para el buen funcionamiento de los músculos, tendones y articulaciones. Mirad en botanical para ver muchas más propiedades y beneficios.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1/2col
  2. 4patatas medianas
  3. Mezcla de ajo y perejil
  4. Sal gris no refinada
  5. Aceite de oliva
  6. 6 dientesajo
  7. Cúrcuma en polvo
  8. 2 cucharadassemillas de lino
  9. Agua para cocer al vapor
  10. 4linchas de jamón opcional y en el momento de emplatar

Paso a paso

  1. 1

    Limpiar la col y trocear. Pelar, lavar y cortar las patatas. Colocar agua en una cazuela la vaporera encima y la verdura en la vaporera, espolvorear con sal, ajo y perejil y cocer el tiempo necesario.

  2. 2

    En una sartén saltearemos con un poquito de aceite de oliva 6 dientes de ajo. Cuando estén los ajos listos tostaremos a fuego bajo el lino dorado "muy rico en magnesio". Añadiremos la col y la patata y removeremos por la sartén para mezclarlo todo.

  3. 3

    Casi al final de la cocción añadiremos cúrcuma "de herbolario" y removeremos muy bien. Ya podemos emplatar y servir. Buen provecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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