Es muy poco calórica y rica

Este plato lo hago en otoño con la familia es un plato fácil y sencillo pero está riquísimo. 😋 que aproveche!!!

A esta receta la llamo dos en uno ya que salen dos platos parecidos pero distintos.

Las acelgas se pueden comer todo el año. Son muy ricas en hierro y ayudan a eliminar líquidos. Son un manjar.

Este plato sirve como guarnición tanto de pescados como carnes que si son a la plancha o vapor formarán un menú bajo en calorías.

Es una receta de siempre, la típica cocina de la abuela.

Una receta ligera con verduras de temporada

Platos principales ( rápido y sencillo) platos nutritivos, #mirecetario

#abecedarioCon la aHacia tanto que no las comía...que ricas!

Muy sencillo de hacer, rápido y muy rico

Las acelgas son un plato saludable y que puede desarrollar un muy bien sabor, hay que animarse a comprar acelgaHe tenido de referencia esta receta: https://www.pequerecetas.com/receta/acelgas-rehogadas-con-patatas/

#CuchillosArcos

No voy a enseñar nada a estas alturas, pero lo que tiene de especial es que las plantamos en la terraza de casa.

Es una receta rápida, que me ha surgido de no tener tiempo y la necesidad de hacerme comida para el trabajo.

Fácil y ligero

Son un poco más amargas que las blancas y la textura es un poco más firme. El rehogado de cebolla y zanahoria le aporta dulzor, el comino y el cilantro el toque fresco. Un plato de categoría para cualquier dieta saludable.

Una forma diferente de comer acelgas. Además esta variedad de acelga tiene un sabor más suave y contrasta muy bien con el queso. #pastelsalado #acelgasrojas #ideasentrantes

Ideal para vegetarianos/veganos y para dietas equilibradas. Es una comida sencilla y cotidiana, pero no por ello menos sabrosa. La acelga es una verdura con un alto contenido en vitamina "A" que nos ayuda a prevenir problemas oculares y a combatir los radicales libres y el envejecimiento celular... es antioxidante.

Me encantan estas acelgas, tienen un toque diferente a las normales y a mi peque le encantan porque dice que los tallos son regaliz. Espero que a vosotros os gusten también.

Es un invento pero salió rico 😁

Recuerda que siempre puedes aprovechar el caldo para regar las plantas

Sano sano Dieta