Berza vegano🌱vegetariana

Libélula Vegetariana @cook_13719609
El plato más rico que mi Madre cocinaba, adaptada por mí a mi estilo de vida vegetariana, y está riquísima, todo el sabor y nada de grasa
Paso a paso
- 1
Hervimos agua y ponemos en la soja texturizada hasta cubrir, tapamos y dejamos unos 10 minutos
- 2
Ponemos en la olla express, el aceite, y añadimos el tomate, pimiento, cebolla y ajo, pimienta, clavo sal y hoja de laurel, bien picaditos, hasta dorar
- 3
Una vez dorado, podemos las judías, las patatas, la calabaza y los garbanzos, retiramos el agua de la soja y añadimos, ponemos agua hasta cubrir, removemos bien, ponemos Azafrán y tapamos.
- 4
Mantenemos a fuego medio durante 5' después de girar la válvula de la olla, despresurizamos, abrimos y a comerrrrr
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Libélula Vegetariana le encantará ver cómo quedó.
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Bienmesabe Vegano
El bienmesabe o cazón en adobo es un plato típico del sur de Cádiz. En la receta original si no se tiene cazón que es un tipo pequeño de tiburón, se puede sustituir por mero,... Así que por qué no sustituirlo por Tofu, si el verdadero secreto de esta receta es el Adobo??. Para freír lo mejor es una harina especial de freír, ya que no deja restos apenas, pero si no tienes puedes sustituir por una mezcla de harina de garbanzo y harina bizcochona.#tapas, #pescaitovegano, #cazonvegano, #tofu, #sinsufrimientoanimal


Sobrasada vegana 🌱
Un día mi amiga Bea me trajo un poquito de su sobrasada vegana y realmente está deliciosa! Este reto me ha venido al pelo para pedirle la receta y que me la preste 4ever 😂❤️#larecetaprestada


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Manteca Colorá con zurrapa de soja vegano 🌱vegetariana
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Menestra vegana/vegetariana
Hay que aprovechar cuando la verdura está en sazón para hacer una buena menestra.Hoy ha tocado una vegana/ vegetariana, sin jamón, ni huevo duro ni carne...pero deliciosa, hay quien la hace seca, a mi me gusta hacerla con caldo.Es ideal para veganos por la cantidad de vitaminas y minerales que contienen todas las verduras. Los guisantes son ricos en hierro, sabéis que en las dietas veganas hay carencia de él por la falta de ingesta de proteína animal.


Sobrasada vegana 🧄 🌱
Te va a sorprender y mucho. Basado en la receta del canal de Instagram @addictedtohumus #Orígenes, La sobrasada surge como como necesidad de poder conservar largo tiempo los alimentos, salando y embutiendo la carne. Producto tradicional mallorquín en versión vegana.


Sobrasada vegana🤟
Me encanta la sobrasada pero en mi intento por reducir la carne he encontrado una solución más y que además está buenísima!!!


Durum Vegano


Bacon vegano
Todo un reto que tenía que probar, este bacon vegano de berenjenas ¿¿ te atreves a probarlo??🍆🍆🍆


Pizza vegana
Esta es una versión de pizza con una variedad muy amplia de verduras para que el sabor sea el adecuado y completo... Mis hijas no dejaron ni las migas... Espero que lo probéis es fácil y muy barato


Atún vegano 🌱vegetariana
Poder disfrutar el sabor del mar, de sus propios vegetales #LaCocinaNosUne


Calabaza frita vegano 🌱vegetariana
Un acompañante perfecto, color, olor, sabor😋


Pesto rojo vegano 🌱
Ideal para acompañar un plato de pasta, unas verduras a la plancha o un pescado. Este pesto rojo está buenísimo y es muy sabroso. Con un sabor intenso a tomate que te encantará y es súper fácil de hacer!


Bacon vegano


Sobrasada vegana
Esta sobrasada no suele faltar en mi nevera.


Boloñesa vegana
Es como la boloñesa de mi madre, pero sin carne 😉


Alioli vegano 🌱vegetariana


Boloñesa vegana
El antojo de pasta en casa éstos días es demasiado grande asía que se me ocurrió elaborar un plato con el que nunca fallo y el cual está lleno de nutrientes😋. ¿qué te parece?😄


Fabada vegana 🌱vegetariana
Una opción vegana de la fabada que no puede faltar este invierno 🌨


Berza con lentejas
Berza y calabaza recogidas de la huerta con lentejas cocidas y un poquito de sabor a especias#berza #calabaza #lentejas #raselhanut #especias #pimenton #soja


Puchero vegano
La dieta especial de mis hijas no me deja otra opción que reinventar y combinar todo lo que sea compatible en un mismo plato y que el sabor sea completo y agradable... Cuando una queda sin ideas pues se arriesga y en mi caso creo que he acertado para tener otra opción más para variar cada día...ya que intento cada día hacer algo diferente con muy bajo presupuesto.


Chile vegano


Lasaña vegetariana/vegana 🌱
#lasaña #vegetariana #vegan


Coles con alubias vegano🌱 vegetariana
Un plato calentito con sabor otoñal #YoCocinoConCookpad


Boloñesa Vegana
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Arroz negro prohibido vegano 🌱vegetariana
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