Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

  1. 1 botealubias rojas
  2. 1cebolla pequeña-mediana
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1pimiento verde
  5. 1 latatomate triturado (400g)
  6. 1zanahoria
  7. al gustoMaíz
  8. 1/2 cucharadaorégano
  9. 1/2 cucharadapimentón dulce
  10. 1/2 cucharadacomino en polvo
  11. 100 gsoja texturizada
  12. 300-400 mlagua

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos las verduras y las pochamos en la olla con aceite de oliva

  2. 2

    Una vez pochadas añadimos el tomate y el agua junto con las especias y vamos probando para ir ajustando

  3. 3

    Cuando este bien de sabor añadimos la soja y las alubias y cocinamos a fuego medio por 20 min. A los 10 min añadimos el maíz.

  4. 4

    Dejamos reposar antes de servir. Es importante lavar antes las alubias de bote e hidratar la soja texturizada. Podemos acompañar con arroz, quinoa...

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

German
German @cook_17869648

Recetas similares