Albóndigas de brócoli

yonose
yonose @yonose
España

Receta rica y fácil , como me gustan a mí.

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Ingredientes

  1. 500 gbrócoli
  2. 200 gpan rallado
  3. 1cebolla mediana
  4. 1huevo
  5. 10 gajo granulado
  6. 50 gqueso mozzarella
  7. sal
  8. pimienta negra
  9. 3 cucharadassalsa teriyaky
  10. 1 pococúrcuma
  11. al gustoPerejil

Paso a paso

  1. 1

    Limpiamos el brócoli y lo cocinamos 5 minutos en agua hirviendo con sal.

  2. 2

    Paso este tiempo le retiramos del agua y lo dejamos escurrir.

  3. 3

    Picamos finamente la cebolla, el perejil, el queso y el brócoli.

  4. 4

    Ponemos estos ingredientes en un cuenco y añadimos los dos huevos. Sazonamos con sal y pimienta al gusto y revolvemos bien todo con la ayuda de una espátula.

  5. 5

    Añadimos, ahora, el pan rallado, el ajo y volvemos a revolver bien todo.

  6. 6

    Echamos la salsa y mezclamos bien.

  7. 7

    Cogemos una bandeja de horno colocamos papel de horno encima y lo pincelanos con aceite.

  8. 8

    Con la mano, vamos formando pequeñas bolas de la preparación de brócoli, del tamaño de una pelota de pingpong, es decir unos 4 a 5 cm de diámetro y las vamos colocando sobre la bandeja.

  9. 9

    Horneamos, a 180ºC, por unos 30 a 35 minutos.

  10. 10

    Y, a comerse ser.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

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yonose
yonose @yonose
España
No seré yo quien diga algo...........
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