Cómo hacer lentejas con verduras

lolidominguezjimenez
lolidominguezjimenez @lolidominguez
Paterna , Valencia, España

Videoreceta: https://www.youtube.com/watch?v=CDydcRpARsg
Para vegetarianos, veganos y para todo el mundo. Cómo hacer unas Lentejas con Verduras, riquísima receta saludable, sin gluten y que no engorda. Aprende como se hace esta receta con el paso a paso. Es todo lo que buscamos después de los excesos de las fiestas Navideñas, pero sin duda es una opción estupenda para cualquier día del año, estaremos bien alimentados y habremos comido algo delicioso.

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Ingredientes

4 personas
  1. Ingredientes de las Lentejas:
  2. 350 gLentejas (Para 4 Personas) (Yo he utilizado lentejas pardinas)
  3. CabezaAjos
  4. 2 HojasLaurel
  5. 1/2 CucharaditaComino
  6. 1 CucharaditaPimentón (Paprika)
  7. CabezaAjos asados (Opcional)
  8. Aceite de oliva virgen extra
  9. Al gustoSal
  10. Verduras para las Lentejas (Cantidades al gusto):
  11. Berenjena
  12. Calabacín
  13. Puerro
  14. Zanahoria
  15. Calabaza
  16. Cebolla
  17. Tomate
  18. Pimiento rojo

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos, y pelamos las verduras, la cebolla la dejamos entera, el tomate lo dejamos entero, el pimiento lo cortamos en tiras grandes, la cabeza de ajos la dejamos entera y la zanahoria la cortamos en rodajas.

  2. 2

    Ponemos una olla al fuego a temperatura media con un poco de agua, lavamos muy bien las lentejas y las escurrimos, ponemos las lentejas en la olla y añadimos el tomate con un corte en la base, el pimiento troceado, la cebolla, el puerro, la zanahoria, el laurel, pimentón y 2 cucharadas de aceite.

  3. 3

    Mezclamos un poco, añadimos más agua si es necesario para que queden cubiertos todos los ingredientes y dejamos cocer a temperatura media a partir de que comience a hervir durante 20 minutos.

  4. 4

    Mezclamos un poquito y dejamos cocer a temperatura media por 25 minutos más o hasta que estén las lentejas tiernas, vigilando el caldo por si hay que añadir más agua.

  5. 5

    Vigilamos la cocción y añadimos agua si es necesario. Pasados los 20 minutos añadimos la calabaza pelada y troceada, el calabacín troceado y la berenjena también troceada.

  6. 6

    Cuando haya pasado el tiempo de cocción retiramos de la olla, el tomate, la cabeza de ajos, la cebolla, el puerro y los trozos de pimiento. En el vaso del turmix o batidora ponemos el tomate pelado, los trozos de pimiento, la cebolla, el puerro y 3 dientes de ajo asado que le darán un sabor estupendo.

  7. 7

    Añadimos comino al gusto, un poquito de sal y trituramos hasta que quede muy fino. Vertemos el triturado a la olla, mezclamos un poco y dejamos cocer por unos minutos o hasta que las lentejas estén en su punto. Rectificamos de sal si es necesario y listas para disfrutar.

    ¡Probadlas, os van a encantar!

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Comentarios (9)

Maria Cristina
Maria Cristina @cook_23949119
Hola Loli te sigo en YouTube y por recomendación tuya me acabo de descargar esta aplicación, también ya he hecho algunas de tus recetas entre ellas el pisto, croquetas de berenjenas, pastel de verduras, la sopa de albóndigas y ahora mismo acabo de hacer las lentejas de verduras entre otras te paso una foto. Gracias por esa sencillez que tienes para darnos tu recetas.

Escrita por

lolidominguezjimenez
lolidominguezjimenez @lolidominguez
Paterna , Valencia, España
Desde muy pequeña me ha encantado la cocina, ya mi madre se encargo de enseñarme a cocinar, cuando se iban al campo a trabajar ya me dejaba a cargo de preparar la comida del medio día, desde entonces no he parado de cocinar y de recopilar recetas y ajustarlas a mi estilo. Ahora a mis 50 años me ha entrado el gusanillo de compartir todo lo que he aprendido a través de esta gran ventana.--------------------------------------------- Si quieres visitar mi nuevo Blog: http://lacocinadelolidominguez.es/ -----------------O mi antiguo Blog: http://lacocinadelolidominguez.blogspot.com --------------------Si quieres visitar mi Canal de You Tube:https://www.youtube.com/channel/UC5ONfXPjWgqElh0NZaRJ1tg
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