Calabacines rellenos de couscous con salsa tzatziki casera

Croqueta y Abstracta
Croqueta y Abstracta @croqueta_y_abstracta
Gran Canaria 🌴
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Ingredientes

45 minutos
6 raciones
  1. 3calabacines medianos
  2. para el couscous:
  3. 2 vasoscouscous
  4. 2 vasosagua
  5. 1/2pimiento amarillo
  6. 1/2pimiento rojo
  7. 1/2pimiento verde
  8. 1/2cebolla morada
  9. Sal
  10. Mantequilla
  11. para la salsa:
  12. 2yogures naturales sin azucarar
  13. 1/4de pepino
  14. 1 cucharadamiel
  15. 1 pizcacomino
  16. 1 ramaeneldo

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Precalentamos el horno a 160 °C. Mientras, lavamos bien los calabacines, le cortamos el culo, los partimos a la mitad y los vaciamos dejando un poco de carne.

  2. 2

    Los ponemos sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal, les echamos un chorro de aceite, sal y pimienta y horneamos unos 20 minutos. (La carne del calabacín no la usé para esta receta sino que la reservé para hacer otra receta).

  3. 3

    Mientras tanto, cortamos toda la verdura del couscous es cuadritos muy pequeños y finos ya que van a ir en crudo. Reservamos en un bol grande.

  4. 4

    Hacemos el couscous tal y como indica el envase (al agua nosotros le añadimos sal y mantequilla en vez de aceite). Una vez esté listo, volcamos junto a las verduras y removemos bien.

  5. 5

    Rellenamos los calabacines y volvemos a hornear unos 10 minutos

  6. 6

    Mientras, vamos a hacer la salsa. En un bol añadimos los yogures y el pepino previamente pelado y picado muy fino. Agregamos la cucharada de miel, la pizca de comino y el eneldo y mezclamos todo bien.

  7. 7

    Servimos los calabacines con la salsa por encima y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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