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Ingredientes

50 minutos
6 raciones
  1. 600 gr.garbanzos secos
  2. 3 dientesajo (para hervir los garbanzos)
  3. 350 gr.espinacas frescas
  4. 2cebollas grandes
  5. 4 dientesajo
  6. 2tomates maduros
  7. el caldo de cocer los garbanzos
  8. 1 cucharadarasa de pimentón dulce
  9. sal
  10. aceite de oliva
  11. para las albóndigas:
  12. 600 gr.carne picada (ternera, cerdo, pollo o mezclada)
  13. 1 dienteajo picado
  14. perejil picado
  15. sal
  16. pimienta negra molida
  17. 2huevos enteros
  18. 2 cucharadasllenas de pan rallado
  19. harina para enharinar

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Para cocer los garbanzos, ponerlos en remojo con agua fría, durante 12 horas. Al día siguiente, escurrir el agua y lavarlos. Poner una olla al fuego con los 3 dientes de ajo, sin pelar y cuando hierva, añadir los garbanzos escurridos; cocer hasta que estén a punto, entre 40 minutos y 1 hora. 15 minutos antes de retirarlos del fuego, salar. Se pueden cocer con antelación y guardar en la nevera hasta 3 días, o congelar hasta que tengamos que utilizarlos. Si utiliza garbanzos comprados cocidos, lavar al sacarlos del bote, y no guardar el jugo que traen, mejor poner caldo de verduras, de pollo, o agua a la cazuela.

  2. 2

    El día anterior, mezclar todos los ingredientes de las albóndigas, excepto la harina y reservar en la nevera en un recipiente tapado, hasta al día siguiente.

  3. 3

    Lavar las espinacas, escaldar con poca agua y sal; retirar del agua y dejar enfriar. Cuando estén fríos, cortar y exprimir bien. Reservar.

  4. 4

    Haga las albóndigas con las manos y enharínelas; hacer caer la harina sobrante... Freírlas con un chorro de aceite, dejándolas bien doradas por todos lados. Reservar..

  5. 5

    En el mismo aceite, añadir si es necesario, sofreír la cebolla y los ajos, todo cortado muy pequeño, para que con la cocción posterior se deshagan. Cuando la cebolla esté bien cocida, añadir las espinacas; cocer un par de minutos y luego poner el pimentón y el tomate pelado, sin semillas y rallado o triturado. Cocer 3 0 4 minutos y añadir las albóndigas y parte del caldo de cocer los garbanzos... cocer 15 minutos, con la cazuela tapada y con poco fuego.

  6. 6

    Pasados ​​los 15 minutos, añadir los garbanzos y si más caldo si hace falta. Tapar la cazuela y cocer 15 minutos más a fuego bajo. Servid a mesa bien caliente. Buen provecho!

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Escrita por

Conxita Beà Barrufet
Conxita Beà Barrufet @cook_2528853

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