Lentejas caviar con verduras

elpucheretedemari
elpucheretedemari @elpucheretedemari
Valencia

#veggie Yo soy veggie. Si!! me encantan las verduras y en casa una vez por semana comemos estas lentejas, sin carne pero no por ello menos ricas. Lo especial de ellas la lentejas utilizada, pequeñita y negra también conocida como lenteja caviar.

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Ingredientes

40 minutos
2 raciones
  1. 100 grlenteja caviar (negra)
  2. 2zanahorias grandes
  3. 1cebolla
  4. 1tomate maduro
  5. 2 dientesajo
  6. 1 hojalaurel
  7. Aceite
  8. Sal
  9. Agua

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Pela la cebolla y pícala en trocitos pequeños. Lava y ralla el tomate sin llegar a la piel. Pela las zanahorias y córtalas en rodajas de unos 3 milímetros. Echa un buen chorrito de aceite en una sartén y ponla a calentar. Añade todas las verduras y los ajos chafados ligeramente con su piel. Sofríe durante 10 minutos

  2. 2

    Pon las lentejas en una olla y cúbrelas con abundante agua. Añade el sofrito de verduras y la hoja de laurel. Cuece a fuego medio durante 30 minutos.

  3. 3

    CONSEJO: Estas lentejas se caracterizan por ser muy redondas y más firmes que las tradicionales. No suelen romperse pero ten cuidado y no las cuezas en exceso porque perderán su agradable textura.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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elpucheretedemari
elpucheretedemari @elpucheretedemari
Valencia
Hola, me llamo Carmen y me encanta cocinar, viajar, ir a lo mercados y disfrutar de la gastronomía . Quiero compartir mis recetas con todas las personas que como yo disfrutan cocinando. Os invito a visitar mi página web El Pucherete de Mari ( www.elpucheretedemari.com ) y también mi Canal de YouTube El Pucherete de MariTambién podéis ver mis recetas en Instagram @puchereta y en Tik Tok @pucheretaAllí podréis ver mis recetas y conocerme un poquito mejor 🫶🏻
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