Gratinado de lentejas caviar con quinoa y judías verdes

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Un gratinado exquisito, sano y nutritivo. Las lentejas caviar son negras, pequeñas y un poquito más caras que las normales.

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Ingredientes

  1. 150 grsquinoa
  2. 100 grslentejas caviar
  3. 1puerro pequeño
  4. 1/2cebolla
  5. 2 dientesajo
  6. 100 grsjudías verdes
  7. 100 grsqueso parmesano rallado
  8. 75 grsqueso cheddar maduro rallado grueso
  9. Aceite de oliva virgen extra
  10. Sal, pimienta y nuez moscada

Paso a paso

  1. 1

    Lavar por separado la quinoa y las lentejas con abundante agua fría. Cocer como se indica en el paquete, enfriar, colar y reservar.

  2. 2

    Picar los ajos y cortar la cebolla y el puerro. Sofreír en poco aceite durante 7´.

  3. 3

    Lavar y picar las judías verdes y blanquear en agua con sal durante unos 8´. Colar y reservar.

  4. 4

    Mezclar las lentejas con el sofrito. Condimentar y colocar en un cuenco para horno y espolvorear con un poco de queso.

  5. 5

    En un cuenco mezclar la quinoa con las judías. Condimentar a gusto.

  6. 6

    Poner encima de las lentejas, espolvorear con el resto del queso parmesano y cubrir con el queso cheddar. Llevar a horno precalentado a 190ºC durante 25´ o hasta que esté dorado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (11)

Noemi Menéndez
Noemi Menéndez @cook_18626522
está buenísimo.lo recomiendo cien por cien.muchas gracias por está súper receta

Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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