Salmón con costra de brócoli

Una receta super sana, ya que el brócoli ha sido calificado como un superalimento por sus propiedades nutricionales, y el salmón es rico en omega 3.Seguí esta receta y destacaría que con ese punto de cocción el salmón queda muy jugoso, muy tierno por dentro, y que el macerado está buenísimo. Sin embargo, creo que habría mejorado quitando el jugo del macerado de la fuente al hornear, para que quede más tostado por fuera. Asimismo el brócoli es un poco sosito así tal cual. Intentaré repetirla y mejorarla otro día. Decía la receta que para que el salmón te quede más jugoso, puedes cubrir la fuente de horno con papel sulfurizado.

Me encanta el salmón de todas las maneras

#agua #yococinoencasa #recetasfit

Dale un toque diferente y delicioso a un estupendo salmón #cookpadmycook

Esta manera de preparar el salmón me ha sorprendido mucho, queda riquísimo y es una manera muy original de prepararlo. Además sin ensuciar mucho! Si te gusta la idea, en mi recetario tengo otra receta parecida pero para hacer con lenguado y quedan de lujo!

Esta receta me la mandó mi marido por WhatsApp la encontró en Internet y le gustó, la hice y nos gustó mucho, ellos no cocieron el brecoli por que estaba bastante duro, decidí cocerlo un poquito la siguiente vez que la hice y estaba mucho mejor.

Un plato generoso en vitaminas y minerales ideal para cuidar de nuestra salud.

No hay que complicarse la vida en la cocina, hoy en día que tenemos muchos quehaceres (niños, trabajo, casa, recados....) tenemos que facilitarnos el trabajo en la cocina. No se tarda nada en componer un plato equilibrado sano, rico y fácil de preparar! Así que manos a la obra!! 😄#tescoma

Ayer estaba el salmón súper bueno, llamaba la atención. Compre 4 trocitos de salmón y los iba a hacer al horno pero al ver el Brocoli en la nevera pensé en una crema. Así que hice salmon al horno un poco y combine con la verdura

Esta receta la vi en instagram y la guarde esperando el momento de hacerla. Es muy fácil y queda muy resultona.

Una rica, ligera y muy nutritiva comida o cena#BBBValor nutricionalCalorías 623.7Grasas 41.2Carbohidratos 11.1Proteínas 48.9

Receta copiada de Mª Elena. Una idea genia para comer brócoli que resulta ser una verdura poco apetecible.

Es una receta estupenda para el verano, cuando no nos apetece estar mucho en la cocina, porque se hace solo. Se puede cambiar el aliño - ayer usé limón, eneldo y jengibre, pero se puede ir experimentando con otros sabores. Delicioso con una buena ensalada, y muy sano también gracias a su alto contenido de omega 3.

Una receta sencilla y muy nutritiva. Las patatas cocinadas de esta manera salen muy blanditas y jugosas y el brócoli sale en su punto. Puedes poner los ramilletes de brócoli que quieras. Nosotros hemos puesto dos por persona porque hemos acompañado con una ensalada.

Receta saludable baja en calorías y carbohidratos.

Es una de las preparaciónes más sencillas y a la vez la más sabrosa de salmón.

¡¡No te líes con la comida!! Prepara estos LOMOS DE SALMÓN con costra de cebolla con los que te vas a chupar los dedos. Más sencillos de hacer imposible, incluso para principiantes. Además si tienes prisa son ideales porque los tienes preparados en un "pispas". Servir a la mesa y listo.El ingrediente secreto es la cebolla en polvo, mi gran descubrimiento de este año. Es cebolla natural, deshidratada y pulverizada. Todo un imprescindible ya en la cocina.Te la recomiendo, si de verdad quieres comer algo realmente rico.Vamos adelante con la receta. Los ingredientes están pensados para tres personas, pero si sois en la mesa más o menos, es sencillo modificar calculando un lomo por persona.Puedes ver consejos sobre esta receta y más en el enlace de la web https://pazladeando.es/lomos-salmon-al-horno-cebalovers

Un plato súper sano, que puede pareceros aburrido, pero que con solo 70 gramos de queso parmesano se convierte en una estrella!

Me gusta cocinar y de verdad que hay recetas tan estupendas que cuando la elaboras y las pruebas, no quisiera que se terminara, este es uno de esos momentos. Espero la disfruten!!! La he visto en el blog de Cocinadaily, aunque la receta original es de la sra. Olga en mi blog pueden ver los dos enlaces.

Rápida y deliciosa.

Otra forma diferente de comer brócoli, con una buena fritada, salmón ahumado y un toque de queso parmesano rallado. Todo ello pasado por el grill, una receta fácil y rápida de hacer.

La receta original de las albóndigas es de @recetasparaserfeliz: https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/9886595-albondigas-de-brocoli-arroz-cebolla-y-queso?via=sidebar-bookmarks (Yo he hecho aprox. el doble de cantidad)Perfectas para acompañar este salmón. #salmón #brocoli #arroz #mirecetario

🐟🥦🧅🥚🥛🧀Me encantan las quiches y esta ha quedado rica rica.

Es muy fácil de hacer y sabrosa, la probé en el buenas migas que la sirven con masa integrral, esta es con la masa quebrada normal.