🇪🇸Trigo sarraceno al horno español bajo en grasa y vegano

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Versión alternativa al arroz al horno valenciano.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1 vasotrigo sarraceno a granel
  2. 1patata mediana ecológica
  3. 4 dientesajo ecológico al gusto
  4. 1zanahoria ecológica
  5. 1tomate mediano ecológico
  6. al gustoJudías ecológicas
  7. Zumo de medio limón ecológico (opcional)
  8. Salsa de tomate en conserva casera
  9. Jengibre a granel al gusto (opcional)
  10. Cúrcuma a granel al gusto (opcional)
  11. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    Dejar el sarraceno a remojo en agua filtrada la noche anterior.

  2. 2

    Opcionalmente hervir la patata cortada en rodajas no muy gruesas, con piel o sin ella (yo se la dejé), hasta que esté a medio hacer. Esto es para asegurarnos de que queda tierna tras el horneado.

  3. 3

    En una cacerola con agua filtrada cocer el sarraceno escurrido y lavado a fuego bajo con el zumo, la salsa, el jengibre, la cúrcuma, los dientes de ajo enteros y las judías hasta que esté todo tierno.

  4. 4

    Añadir la patata y el tomate cortados en rodajas no muy gruesas, meterlo todo en un recipiente de horno y hornear a 180º durante unos 20-30 minutos o hasta que la patata esté hecha.

  5. 5

    Servir inmediatamente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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