Boniato relleno de quinoa y queso feta

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

#platounico Una receta con muy pocos ingredientes, muy fácil y con un sabor impresionante

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2boniatos
  2. 1/2 tazaquinoa real sin gluten
  3. 1y 1/2 tazas de caldo de verduras
  4. 100 gramosqueso feta
  5. Hojashierbabuena fresca
  6. al gustoComino molido
  7. Pimienta negra recién molida
  8. Sal
  9. Aceite de Oliva Virgen Extra, variedad Vidueña Madura

Paso a paso

  1. 1

    Precalentar el horno a 200º calor arriba y abajo.

  2. 2

    Lavar los boniatos para quitar toda la tierra. Pincharlos varias veces y poner en una fuente apta para el horno

  3. 3

    Meter al horno hasta que estén blandos, unos 60 minutos

  4. 4

    Mientras poner el caldo de verduras en un cazo y cuando comience a hervir añadir la quinoa. Cocer según indicaciones del fabricante. Escurrir y reservar

  5. 5

    Picar muy pequeño el queso feta. Poner en un bol

  6. 6

    Añadir la quinoa y mezclar bien

  7. 7

    Sacar los boniatos del horno, dejar templar y partir a la mitad a lo largo

  8. 8

    Vaciar las pieles con cuidado y reservar. Picar la carne del boniato, añadir la sal, comino y pimienta negra, machacar un poco y añadir la mezcla de quinoa y queso

  9. 9

    Mezclar bien y rellenar las pieles reservadas

  10. 10

    Picar la hierbabuena y repartir por encima. Poner un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra, variedad Vidueña Madura y servir

  11. 11

    Buen provecho!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (5)

Camila
Camila @cook_16553735
uff se ve realmente maravilloso!!que es el boniato eso si?

Escrita por

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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