Arroz naranja con calabaza, zanahorias y batata

JOSE CARLOS DARIES
JOSE CARLOS DARIES @cook_1089723
España

Una receta sana y vegetariana.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. Calabaza (175 gr. limpios, en trocitos)
  2. Zanahorias (150 gr. limpios, en rodajitas)
  3. Batata (175 gr. limpios, en trocitos)
  4. Pasas sin hueso. (16 ud.)
  5. 1/2Cebolla mdiana (muy picadita)
  6. 1 dienteAjo. (picadito)
  7. 100 mlVino blanco.
  8. Cúrcuma. (1 cuhcara de café)
  9. AOVE (aceite de oliva virgen extra)
  10. Arroz para paella. 320 gr
  11. Todos en (foto 1)
  12. Caldo de verduras. (1, 2 l. aproximadamente) (foto 2)
  13. Sal. (dependera de la que contenga el caldo)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Ponemos en una paella, 3 cucharadas de AOVE y sofreímos durante 5 m. la cebolla, pasado ese tiempo añadimos el ajo y freímos 2 minutos más.

  2. 2

    Añadimos la Calabaza, la Zanahoria y la Batata y sofreímos durante 10 minutos a fuego lento. (Foto 3)

  3. 3

    Añadimos las Pasas y la Cúrcuma y sobreimos 2 minutos más.

  4. 4

    Añadimos el arroz y sofreímos durante 3 m. para sellarlo y engrasarlo. Si vemos que el arroz no se queda manchado de aceite, tendremos que añadir un poco más. (foto 4)

  5. 5

    Añadimos el vino blando y removemos hasta que se evapore. (foto 4)

  6. 6

    Añadimos el caldo, (*) subimos el fuego para que empiece a hervir, desde ese momento, tenemos primero que bajar el fuego manteniendo el hervor, a los 5 minutos, según veamos de líquido, mantenemos o subimos ligeramente el fuego, y a los 10 minutos a la vista del caldo tendremos que subir o bajar el fuego para que llegado el últimos minutos subimos el fuego quedando (a los 15) la paella sin nada de caldo. Tapamos con un trapo de algodón durante 5 minutos y a comer. (foto 5)

  7. 7

    (*) Para hacer el caldo, dependerá de los elementos que tengamos en el firgorífico: Pero como base, ponemos algo más de un litro en una cazuela con tapa. y añadimos, las partes de los puerros que no usamos, 1/2 tomate (o esos trozos que estan demasiado maduros), los cascos de las cebollas que desechamos, las partes de las semillas de los pimientos, los principios y finales de las zanahorias, 2 dientes de ajo. etc , 2 hojas de laurel, unos granos de pimienta negra, perejil un poco de oregano y romero. (etc. a gusto) y una pastilla de caldo de vegetales. Y lo dejamos hervir durante 3/4 de hora tapado, a fuego lento. Luego lo colaremos al añadirlo a la paella.

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JOSE CARLOS DARIES
JOSE CARLOS DARIES @cook_1089723
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https://cocinadefrigorifico.blogspot.com.es/ es mi blog de cocina, donde cuelgo las recetas que hago, a la vez que en Cookpad.https://www.youtube.com/user/josecarlosdaries
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