சமையல் குறிப்புகள்
- 1
முதலில் பண்ணைக்கீரை கடை கீரை இரண்டையும் நன்கு கழுவி ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்து வைக்க வேண்டும். ஒரு மண்பானையில் 4 கப் தண்ணீர் ஊற்றி அதில் பச்சைமிளகாயை போட்டு தண்ணீரை கொதிக்க விட வேண்டும்.இப்போது கொதிக்கும் தண்ணீரில் கீரைகளை போட வேண்டும்.10 நிமிடம் கீரை நன்கு வேக வேண்டும்.கீரை வெந்ததும் இறக்கி வைத்து அதிகம் இருக்கும் நீரை வடிகட்ட வேண்டும். சின்ன வெங்காயத்தை தட்டி கீரையில் சேர்க்கவும்,தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து கீரையை கடையவும்,தேங்காய் எண்ணெய் ஊற்றி கலக்கி வைக்கவும்.சுவையான கடைந்த கீரை தயார்.
- 2
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes

முருங்கை கீரை பொரியால்
#immunity


பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை குழம்பு
#book


பருப்பு கீரை குழம்பு
#arusuvai6கீரை நம் உடம்புக்கு மிகவும் தெம்பான உணவு பொருளாகும். இதில் அதிக இரும்பு சத்து உள்ளது. இன்றைக்கு பருப்பு கீரை குழம்பின் செய்முறையை பாப்போம்.


மணத்தக்காளிக் கீரை துவையல்
#immunity #book மணத்தக்காளி கீரை நிறைந்த சத்துக்கள் உடையது. வயிற்றுப் புண்களை ஆற்றும்.


கீரை பருப்பு குழம்பு


பீட்ரூட் தயிர் பச்சடி
#immunity #book


முருங்கை கீரை சூப்


பருப்பு அடை (paruppu Adai recipe in tamil)
#book


வல்லாரை கீரை சட்னி
# book


முருங்கை கீரை கோதுமை அடை
#immunity


அரைக் கீரை பூண்டு கடையல்
magazine6#Nutrition அரைக் கீரையில் அனைத்து ஊட்டச் சத்தும் அடங்கியுள்ளது இரும்புச் சத்து மணிச்சத்து வைட்டமின் ஏ சி கால்சியம் புரதம் நார்ச்சத்து உள்ளது பிரசவம் அடைந்த பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது மருத்துவத்திற்கு சிறந்த மருந்தாக உதவும் புண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது


மூவர்ண பொரியல்
#immunity#book


மீன் குழம்பு(Fish curry recipe in tamil)
#book


எதிர்ப்பு சக்தி காபி
#book #immunity


ராஜ்மா குழம்பு
#goldenapron3#book#immunity


கலவை தோசை
#immunity


கீரை பொரியல்


மூலிகை டீ
#immunity நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும் மூலிகைகளில்


முடக்கத்தான் கீரை தோசை
இதை அடிக்கடி நாம் உண்டுவந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் மற்றும் வயிறு சம்பந்தமான உள்ள அனைத்து பிரச்சினைகளையும் இது நீக்கும் #immunity


மணத்தக்காளி கீரை பொரியல்
#GA4சமையலில் மணத்தக்காளி கீரையை பல வகைகளில் பயன் படுத்தலாம். அது சளியை நீக்குவதோடு இருமல், இரைப்பு முதலியவைகளுக்கும் குணம் தரும். வாயிலும், வயிற்றிலும் உண்டாகும் புண்களை ஆற்றும் தன்மையும் இதற்கு உண்டு.


வாழைப்பூ, முருங்கை கீரை துவட்டல்
#lockdown #book எங்க தோட்டத்துல பரிச்ச கீரை, வாழைப்பூ.


பாலக் கீரை பராதா
#கோதுமை#goldenapron3#book


ஆட்டுக்கல் மணத்தக்காளிக் கீரை துவையல்
#lockdown #book ஊரடங்கு உத்தரவு காரணத்தினால் எங்கள் வீட்டு சமையல் அறையில் நடந்த மாற்றம். காய்கறிகள் வாங்க கடைகள் இல்லை அதனால் வீட்டில் உள்ள கீரையை வைத்து துவையல்.


பசலை கீரை முட்டை பொரியல்
#book


முருங்கை கீரை சாறு (murungai keerai saaru recipe in tamil)
#book


பாலக் பன்னீர்
#book


இஞ்சி தீயல்
#book #immunity


கோதுமை ரவை பிரியாணி
1.) இவ்வகையான உணவில் குடமிளகாய் சேர்ப்பதால் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்( anti oxidant )முலம் உடலின் இரத்த வெள்ளையணுக்கள் அதிகரிக்கும்.2.) கோதுமையில் செய்வதால் நார் சத்து அதிகம் உள்ளது.3.) நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இவ்வுணவு சிறப்பானது.#immunity .


கீரை கறி
#lockdown #ammaandponnu


பஞ்சவர்ண டிலைட் (no essence)
#Np2கல்யாண வீட்டில் முன் வார விருந்தில் நாள் ஒன்று வீதம் ஒவ்வொரு நாள் ஒவ்வொரு கலர் இல் பறி மாற படும்.

More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/12207537
கமெண்ட்