鶏の骨付きもも肉 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • コリアンダーやパセリ • オリーブ油 • にんにく • 生姜 • 塩 • こしょう • ターメリック • あればサフラン •

塩 • きのこ • キャベツ白菜 • 大根蓮ごぼうイモ類かぼちゃ • にんじん

生鮭 • クレイジーソルト • キャベツ • しめじ • 白ワイン • クリーミーディルソース

鶏むね肉 • 玉葱 • にんじん • 梅干し • キャベツ • 酒 • 塩

キャベツ • 大根 • 豚バラ肉スライス • 水 • 醤油 • 和風だしの素 • 鷹の爪 • 生姜

基本のラタトゥーユ • 鶏もも肉 • 塩漬けレモン • こしょう • にんじん • じゃが芋 • 白ワイン • オリーブオイル

鶏もも肉 • レモンの塩漬け • こしょう • タラゴン • オレンジ • たまねぎ • にんじん • ピーマンまたはパプリカ • その他 • 白ワイン

豚肩ロースなど • クレイジーソルト • 生あんず • にんじん • じゃがいも • パプリカ • ズッキーニ • にんにく • オリーブオイル • 塩 • こしょう • 白ワイン •

春キャベツ • アサリ • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • あればレモンの塩漬けまたは塩 • 粗挽きこしょう

切り身魚 • 酒 • しめじ • もやし • にんじん、さやいんげん、玉ねぎ等 • 塩こぶ • バター

白菜 • にんじん • じゃがいも • しいたけ • 甘塩鮭切り身 • 酒 • たまねぎ • マルサンアイ純正こうじ味噌 • 砂糖 • にんにく • 水 • バター

白菜 • 鶏もも肉 • 塩麹 • 酒 • ぽん酢

鶏もも肉 • 玉ねぎ • じゃが芋 • 人参 • いんげん • おろしにんにく • おろし生姜 • オリーブオイル • 塩 • 清酒 • カットトマト缶 • カレー粉 •

サバ味噌煮缶 • ジャガイモ • 塩胡椒 • 白ワイン • スライスチーズ

タラの切り身 • 菜の花 • もやし • 塩昆布 • 塩コショウ • 酒

豚肉 • もやし • ニラ • 味ぽんetc

豚肉 • 白菜 • お酒 • 味ぽんetc • 大根おろし

あさり • わけぎ • うす揚げ • 酢 • みりん • さとう • 味噌 • 酒 • 塩

にんじん • じゃがいも • たまねぎ • セロリ • カリフラワー • アスパラガス • ミニトマト • 固形スープの素 • 白ワイン • こしょう • とろけるスライスチーズ

鮭 • 玉ねぎ • えりんぎ • 小麦粉 • バター • レモン汁 • 塩 • こしょう

もやし • 豚肉 • 中華スープの素 • しょうゆ • 酒

豚薄切り肉 • だいこん • こんぶ • 酒 • オイスターソース • しょうがすりおろし • 塩 • こしょう

ロース肉 • 塩コショウ • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉 • ニンジン • 玉ねぎ • 麵つゆ • 水 • 砂糖 • みりん • 600W •

白菜 • 白菜キムチ • ミニチンゲン菜 • 豚バラ肉薄切り • エビ • 椎茸 • 昆布だし • 酒

レンコン • チーズ • 刻みネギ • 塩 • 片栗粉 • かつおだし • 昆布だし • 薄口醤油 • みりん • 酒 • 水 • 片栗粉 •

あさり貝 • 茹で筍 • 山椒の葉 • 日本酒 • 水 • 白だし醤油

ラム肉 • にんじん • ごぼう • 玉ねぎ • ピーマン • もやし • にんにく • リンゴジュース • しょうゆ • 酒 • すりおろししょうが • ごま •

白菜 • 豚バラ肉 • 塩 • こしょう • コンソメ顆粒

白菜 • ひき肉 • 酒 • 塩コショウ • ショウガ • 醤油またはナンプラー • 砂糖

豚肉 • 野菜　冷蔵庫にあるもの • はるきゃべ　人参　玉ねぎ • ニラ　きのこ　もやし • 塩麹 • オリーブオイル • ブラックペッパー