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冷やしおろしそば

ぶんぶん4926
ぶんぶん4926 @cook_40018142

夏のお昼にいかがでしょう?ざるそばでは、栄養がかたよっちゃうので、いろいろのせました。

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材料

2人分
  1. ゆでそば 2袋
  2. 大根 5cm位
  3. ちりめんじゃこ 大さじ2
  4. 大葉 3~4枚
  5. モロヘイヤ 葉20枚
  6. すりゴマ 適量
  7. だししょうゆ 適量
  8. ねぎ 適量
  9. もみのり 適量

作り方

  1. 1

    ①大根はおろして、余分な水分はきっておく。②モロヘヤは、かるく茹でて水を切って細かく切って粘りを出す。
    ③ねぎ・大葉は、細かく切る
    ④ちりめんじゃこオーブントースターでカリッとさせる

  2. 2

    そばを茹でる。茹で上がったら、氷水につけ、冷やす。よく水気をきる。

  3. 3

    お皿にそばを盛り、材料を上にのせ、好みの量のだししょうゆをかけて食べる。

コツ・ポイント

茹でそばは、安売りの時に買って冷凍保存してます。そのまま熱湯に入れて、再び沸騰したらOKですよ。
具の量は、お好みで加減してください。

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レシピ作者

ぶんぶん4926
ぶんぶん4926 @cook_40018142
に公開
京都在中です。只今育児奮闘中です。おいしくて、体にいい物を作るようにしています。
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