鶏むね肉とレタスのあっさり中華炒め

べるり
べるり @cook_40021609

お肉がふんわり、レタスがしゃきしゃきのあっさり中華炒めです。
このレシピの生い立ち
我が家の定番の炒めものです。味は、「味覇」まかせです。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. レタス 2~3枚
  3. しめじ 1/2パック
  4. たまねぎ 1/4個
  5. 大さじ1
  6. 小麦粉 小さじ2
  7. 水・酒 各大さじ1
  8. 中華スープの素 小さじ1
  9. しお・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鶏むね肉をひとくち大に切り、酒をふって30分~1時間くらいおいておく。

  2. 2

    中華スープの素は、水・酒で溶いておく。

  3. 3

    鶏肉に小麦粉をまぶし、フライパンで炒める。
    たまねぎ・しめじを順に加え、2の調味液を回し入れて、さらに炒める。

  4. 4

    しお・こしょうで味を整え、火を止めてから、ちぎったレタスを加えてざっと混ぜる。

  5. 5

    我が家の中華味といえば、これです。
    大活躍、「味覇(ウェイパー)」

コツ・ポイント

レタスはしゃきしゃき感を出すために、火を止めてから加えてください。
レタス以外の野菜は、お好みでどうぞ。

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レシピ作者

べるり
べるり @cook_40021609
に公開
ほぼつくれぽなキッチンですが 2011年もどうぞよろしくお願いします。 blogも相変わらずぼちぼちやってます~ →http://berurihouse.blog49.fc2.com/
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