簡単!梅しそとろろ冷やしそば◆夏にGoo

しそぽんずのすけ @cook_40024467
冷やしとろろそばに大好きな大葉と梅干しを乗せて夏ばて気味の不活性な食欲に渇!
と思ったら結構美味しかった!写真は同じく残り物だった冷蔵庫の明太子とカボスを乗せて♪
このレシピの生い立ち
ちょっと疲れていて、とろろとおそばが冷蔵庫にあったので、それで普通にとろろそばを食べようと思ったときに、残り物をたくさんのっけていただいたのがきっかけです。お店でも温そばでありそうですよね。('-'*)
ぜひお試しあれ。
作り方
- 1
長いもをおろして、とろろを作ります。山芋でももちろんOK!おろしたとろろに次に作るおだしを先に混ぜ込んでおきます(市販のそうめんつゆでも美味しい)
大葉は刻んで、梅干しはそのままでスタンバイOK! - 2
◆の材料を合わせて、冷たい方がよい場合は少し冷まします。冷蔵庫に入れて冷やすことも。
おそばも湯がいて、冷水でしゃきっとしめます。 - 3
おそばに、具材を乗せて、おだしをかければできあがり。
コツ・ポイント
食するときは、まずはとろろとおそばだしでプレーンにいただき、次に梅干しを一口含んでからおそばとだしを頂いてみて下さい。違う楽しみ方が広がります!(笑)そして最後にあれば、カボスなどを絞っていただくと更に風味が変わってすてき。(笑)うちの夫はこれに七味をトドメにふってたりします。
似たレシピ

ネバネバトロロ~んな冷やしそば♡
大好きなネバネバトロトロを入れた冷たいおそばです♪


とろろとオクラのぶっかけ冷やしそば
とろろやオクラ、わかめを乗せたヘルシーだけど食べ応えのあるぶっかけそば。簡単にできるので、手早く食べたい時にお勧めです♪


冷やしそば とろろ昆布と納豆のせ
あっさりして、夏バテ気味でも食べれるのに、栄養価は抜群(^_-)♡


ネバネバづくしの冷やしそば★
ネバネバ食材で夏バテ防止に♪


簡単ヘルシー*納豆梅おろし冷やしそば
冷蔵庫にあるもので!夏の定番ですが、食欲無い時や二日酔いにもペロリです!2019/2/7、話題レシピ入り!感謝です♩


とろろ&ネバネバ冷やしそば
冷たくてひんやりしてネバネバとろとろして食が進みました。最後の写真撮り忘れちゃいました。美味しいかったよ~(^^)


夏にぴったり簡単梅冷やしそば
夏にぴったり梅冷やしそば


冷やしそば♪ねばねばパワーで打倒夏バテ
冷たいお蕎麦に、納豆、オクラ、長芋などのねばねば食材を盛り付け、さっぱり大根おろしを添えて、夏バテに負けないぞ。


⭐夏の冷やしそば⭐
冷たいそばと野菜をしっかり食べて夏バテ予防をしよう‼


夏なのでさっぱり!鳥と梅の冷やしそば
暑いときにさっぱりと食べられるように、鶏肉とたたき梅のそばを作ってみました。


さっぱり、スッキリ★梅冷やしそば★
崩した豆腐や梅干しがすっきりさっぱりの冷やしそば。。栄養もきちんと摂れるので、食欲のない暑い日におススメ。


簡単ツルツルッ♡冷やしそば
ねばねば納豆、ピリっとキムチ、トロトロの温泉卵を乗せました♡食欲がない時にも、ツルツルッと食べれちゃいます♡


納豆*梅のさっぱり☆冷やしそばorうどん
2013.08.03話題入り♡感謝♬食欲ない時にも♪ひとりランチにも♪さっぱり (〃゚σ¬゚)ジュルリン..


夏ランチ!ネバネバオクラ温玉冷やしそば
暑い日はネバネバでスタミナ満点!食欲ない日もスルッといけますよ(^^)


梅味でさっぱり!冷やしそば
食欲をそそる梅味の冷やしそばです♪


冷蔵庫にあるもので、ぶっ掛け冷やしそば
上にのせる具材は、何でもOK!好きなものを乗せてアレンジしてください!


夏バテに♪ねばねばっ!冷やしそば
ねばねば好きにはたまらない!おそばといただくと意外にもさっぱり食欲がない時にも食べられますよ♪


お昼ご飯に!ズッキーニと鯖缶の冷やしそば
ズッキーニを並べた、冷たいおそばアレンジです。鯖缶をそのまま乗せているので手間もはぶけ、栄養バランスも満点ですよ


夏の簡単メニュー♪鮭フレークの冷やしそば
ひと皿でボリュームがある冷やし蕎麦♪


梅なめこおろしとなす焼きの冷やしそば
梅味のなめこおろしと、シソの千切りで爽やか、そして、焼きナスで食べ応え満載。でも、野菜だけでヘルシーな冷やしそばです♪


椎茸入り肉味噌の冷やしそば
味濃い目の肉味噌です。これから暑くなるので、冷やしそばやうどんに乗せたいなと思って作りました♡ガッツリ!!


☆ 梅かつお冷やしそば ☆
暑くて食欲のない日にも、お手軽簡単にできちゃうさっぱりおそば☆これで夏バテ解消♫


簡単☆冷やしそば*夏の1人ランチに
暑い季節に簡単で冷たいおそばを是非☆


簡単♪サバ缶トマトの旨味冷やしそば
旨味たっぷり♡ほんのりカレー風味が◎大葉も香って爽やか!美味しい夏メニュー♪かしましめし


サラダぶっかけ冷やしそば
ローソンセレクト「うどん」「信州そば」「紀州産南高梅干」のモニターに当選しました(^o^) 野菜も一緒に取れるように!!


たぬきとカッパの冷やしそば
シンプルに冷やしたぬきそばをアレンジ。冷やし中華に合うなら冷やしたぬきにもキュウリが合うはず!


☆簡単!冷やしそば
夏になると食べたくなる冷たいお蕎麦☆この組み合わせ…合わないわけがない!夏バテ防止にピッタリ


山椒チキンの冷やしそば
鴨に替えて、鶏で。山椒がピリリと効いた冷やししば!


絶品冷やしそば
納豆とおくらが大好きな娘のために作りました。


くるみと麻の実だれの冷やしそば
栄養たっぷりの十割そばに木の実の栄養をさらに足して滋養満点!茹でたあとのお湯はそば湯として楽しめます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17401547