夏にぴったり簡単梅冷やしそば

のんたんなおたん @cook_40283420
夏にぴったり梅冷やしそば
このレシピの生い立ち
梅が家にあって、おくらは家庭菜園のものを使いましたー。暑いときにピッタリ!
作り方
- 1
そばをたっぷりのお湯にいれて、かきまぜる。ふきこぼれないように火加減注意。ソバメーカーの指示通りの時間ゆがく。
- 2
おくらをラップして、レンジで10秒ずつ様子みながらチンする。(私は、ソバをゆでるようのお湯で先にゆでました。)
- 3
しそをみじん切りにする。梅の種をとり、梅肉をみじん切りにする。
- 4
ソバがゆであがったら、冷水で冷やす。ソバを器にもり、つゆを入れ、具を上にのせて出来上がり♪
コツ・ポイント
なめたけの量は、梅やつゆの濃さで調整してください。
3倍濃縮のつゆなら薄めたりせず、うつわに氷を少し入れたら冷えておいしいかもです。
そうめんにもいいかも?
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