簡単ヘルシー*納豆梅おろし冷やしそば

✿ちさと✿ @cook_40112569
冷蔵庫にあるもので!夏の定番ですが、食欲無い時や二日酔いにもペロリです!
2019/2/7、話題レシピ入り!感謝です♩
このレシピの生い立ち
ただ茹でるだけじゃ、、ってことで冷蔵庫にあるものを使ってみました!
温玉なんかがあってもいいかもしれましんが、簡単がモットーです(笑)
作り方
- 1
そばを茹でて、水でしめる
- 2
納豆を付属のタレ、からしなどを入れてよく混ぜておく
- 3
大根をおろして、レモン汁をふっておく
- 4
お皿にそば、大根おろし、納豆、万能ねぎ、梅干しの順に盛って、最後に麺つゆをかける
コツ・ポイント
そばの水気をしっかり切って!大根おろしの汁気もあるので、麺つゆが薄まります。
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