砂肝のガーリックバター炒め

カックパッド @cook_40025669
お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!
このレシピの生い立ち
はなまるマーケットにて砂肝の紹介をしており、高タンパク&低カロリーということを知った為、作ってみることに。しかも、鉄分も豊富で安いので体もお財布も温かです。居酒屋さんのメニューをイメージして作ってみました。
砂肝のガーリックバター炒め
お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!
このレシピの生い立ち
はなまるマーケットにて砂肝の紹介をしており、高タンパク&低カロリーということを知った為、作ってみることに。しかも、鉄分も豊富で安いので体もお財布も温かです。居酒屋さんのメニューをイメージして作ってみました。
作り方
- 1
まず、砂肝の下ごしらえをします。砂肝は白いスジを切り落とし、食べやすい大きさに切り、味がしみやすいように切り込みを入れます。
- 2
ボールに●の材料を全て入れ、下ごしらえの終わった砂肝と混ぜ、10分程度漬けます。
- 3
フライパンを中火で温めバターを入れます。2の材料を汁ごと入れ、蓋をします。汁気が無くなった所で
蓋を開けて、強火で軽く炒めて出来あがり。レモンを絞ってお召上がりください。
コツ・ポイント
砂肝の使い道に困ったらこのレシピはおススメです。ポイントとしては、下ごしらえの段階でしっかりスジを切り落とし、切り込みを入れて味がしみこむようにする事ですね。後は、本当にパパッと作れちゃいます。
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