砂肝のガーリックバター炒め

カックパッド
カックパッド @cook_40025669

お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!
このレシピの生い立ち
はなまるマーケットにて砂肝の紹介をしており、高タンパク&低カロリーということを知った為、作ってみることに。しかも、鉄分も豊富で安いので体もお財布も温かです。居酒屋さんのメニューをイメージして作ってみました。

砂肝のガーリックバター炒め

お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!
このレシピの生い立ち
はなまるマーケットにて砂肝の紹介をしており、高タンパク&低カロリーということを知った為、作ってみることに。しかも、鉄分も豊富で安いので体もお財布も温かです。居酒屋さんのメニューをイメージして作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 砂肝 150グラム
  2. ●ニンニクミジン切り 1片
  3. ●お酢(ワインビネガーでもOK) 大さじ1
  4. ●お酒 大さじ1
  5. ●塩・胡椒 少々
  6. バター 大さじ1
  7. レモン 少々

作り方

  1. 1

    まず、砂肝の下ごしらえをします。砂肝は白いスジを切り落とし、食べやすい大きさに切り、味がしみやすいように切り込みを入れます。

  2. 2

    ボールに●の材料を全て入れ、下ごしらえの終わった砂肝と混ぜ、10分程度漬けます。

  3. 3

    フライパンを中火で温めバターを入れます。2の材料を汁ごと入れ、蓋をします。汁気が無くなった所で
    蓋を開けて、強火で軽く炒めて出来あがり。レモンを絞ってお召上がりください。

コツ・ポイント

砂肝の使い道に困ったらこのレシピはおススメです。ポイントとしては、下ごしらえの段階でしっかりスジを切り落とし、切り込みを入れて味がしみこむようにする事ですね。後は、本当にパパッと作れちゃいます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
カックパッド
カックパッド @cook_40025669
に公開
美味しい食べ物大好きです♪
もっと読む

似たレシピ