アジの中華風甘酢あんかけ

うえっち
うえっち @cook_40022566

油をあまりつかわずヘルシーにつくりました☆

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材料

2人分
  1. アジ 中6匹
  2. にんじん 適量
  3. たけのこ 適量
  4. きくらげ 適量
  5. きぬさや 適量
  6. 中華スープの素(ウェイパー) 小さじ2~3
  7. ☆しょうゆ 小さじ1~2
  8. ☆砂糖 小さじ1/2~1
  9. ☆酢 大さじ1~2
  10. 片栗粉 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    アジは頭と内臓をとります。

  2. 2

    2カップの水にアジと中華スープの素を入れ圧力鍋で骨がやわらかくなるように火にかけます。(うちのは活力鍋で圧力Hで圧力の合図が振れたら15分強火であとは火を消して圧力が下がるまで放置。)

  3. 3

    たけのことにんじんは細切りにし、きくらげもお湯でもどして細切りにします。きぬさやは筋をとっておきます。

  4. 4

    3の材料を少量の油をひいた鍋でいためて、2で残ったスープを入れます。☆の調味料を入れ少量の水で溶いた片栗粉でとろみをつけます。

  5. 5

    スープが足りない場合はお湯と中華スープを足しましょう!(調味料は圧力鍋によってどんなスープになるかわからないので量の表示はあいまいです。。。)

  6. 6

    2のアジを盛り付けあんをかけてできあがり。

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レシピ作者

うえっち
うえっち @cook_40022566
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これから、もっとレパートリーが増えるようにみんなのレシピみてがんばりまーす☆彡
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