作り方
- 1
えのきは、軽くゆがいて、カット。
きゅうりは、軽く塩もみして、水分を切る。 - 2
ごま油、酢、薄口しょうゆ、砂糖としっかり和えて完成♪
- 3
コツ・ポイント
えのきのゆがきすぎに注意!
似たレシピ

3分★ヘルシー【エノキと胡瓜の中華和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪切って手作り中華ドレッシングで和えるだけ!簡単でヘルシー、サッパリな和え物♪


簡単♡きゅうりともやしのピリ辛中華和え
ごま油を使わない、さっぱり中華な簡単和えものです♡一味唐辛子でピリ辛!美味し~い♡きゅうりがもりもり食べられます♡


切干大根✿きゅうりの中華和え♡
さっぱり美味しい✿ごま油の香りのきいた簡単な1品です♪


きゅうりとカニカマの中華和え
簡単ごま油入れたら中華風♪


くらげときゅうりの中華和え
中華の副菜に好きなくらげでよく作ります。


ほうれんそうの中華和え
中華風に。。。ごま油の香りがいい感じだよ。


きゅうりの中華和え
きゅうりを中華風味のお漬物に。ごま油の香りに、箸が止まらなくなるおいしさです。


きゅうりと鶏の中華和え
口に入れると、しょうがとごま油が香る和え物が出来ました♪


もやしの中華和え
中華風の和え物が一品欲しい時に。


*簡単*タコと胡瓜の中華和え*
タコと胡瓜の和え物です。ぽん酢とごま油で味をつけるので簡単に出来上がります。


キュウリとアボカドの中華和え
キュウリを叩き割ることで食感のいい和え物になりました。あと一品って時にどうぞ(^o^)


えのきとなすの中華和え
なすが油分を吸うのでカロリーが心配だけど、たっぷりのごま油で炒めるのがオススメです!!


簡単♪えのきの中華和え
和えるだけの簡単おかず。あと1品欲しい時にどうぞ。


*はるさめ中華和え*
簡単でおいしい中華和えですヽ(^。^)ノ


胡瓜ともやしの中華和え
夏にピッタリ☆冷やし中華風の和え物です。ごま油が入っているので酸味が柔らいで酢の物が苦手な方にもオススメ♪


胡瓜と鶏肉の中華和え
すっぱ辛い中華風な和え物です。鶏肉を茹で豚に変えても美味。すりゴマを加える事で味が良く絡まります。このタレが美味しいの♪


ブロッコリーともやしの中華和え
ブロッコリーで中華和え物


【保育園給食】もやしと油揚げの中華和え
油揚げの入った中華味の和え物です。


レンジで簡単!なすときゅうりの中華和え
夏にぴったり。さっぱり味の和え物です。レンジ調理なので簡単♪


ゆで鶏ときゅうりの中華和え
惣菜の中華和え風の味付けです。


枝豆ともやしの中華和え☆給食メニュー
暑い夏にぴったり!さっぱりと食べられる中華風の和え物です。


中華和え☆給食メニュー
ごま油の風味で野菜がたくさん食べられる中華和えです!


彩野菜の中華和え
香りのよいごま油でまとめた中華和えを彩り豊かに仕上げてみました。よく冷やして召し上がれ。


きゅうりの中華和え
じゃばらにしたきゅうりの歯ごたえとゴマ油の風味でご飯が進みます!


ささみとレタスの中華和え
ごま油の香りでさっぱりと食べれるサラダです。


えのきときゅうりの中華和え
きゅうりがシャキシャキしていて家族に好評!お酒のおつまみにもいいですね!


ひじきと人参とレタスの中華和え
ごま油の香りが食欲をそそる、さっぱりとした和え物。ひじきは煮物だけでなく、サラダにも合います。鉄分補給にもどうぞ☆


簡単✿ささみとたたき胡瓜の中華和え
✿話題入り感謝✿レンジで簡単♪おつまみ、サラダにもなる中華風のさっぱり和え物。胡瓜は叩くことで味馴染みが良く時短にも◎


きゅうりの中華和え~☆
中華の日のサラダ感覚な一品です。


もやしの中華和え
簡単でちょっぴり辛い中華風和え物です

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17426586