白菜・エノキの中華風雑炊

【１３３kcal】

【１５２kcal】

激ウマです。

【１４２kcal】

ごはん少なめ、白菜をたっぷり使ったヘルシー雑炊です♪

冷蔵庫の残り野菜をたっくさん入れました☆　レシピどおりのお野菜じゃなくても全然ＯＫ！！胡椒を粒胡椒にすると、味にパンチが効いて体もあったまってよいです！！

激ウマです。

これ以上簡単な料理はない！本格中華！！子供も美味しくたべれる絶品メニュー♥︎

白菜の雑炊　ダイエットレシピ味覇(ウェイパー)でコクあり、満足感あり胃に優しい♡

しっかりと出汁をとりながらも簡単に！

猫舌だけど好きな雑炊♪ふ〜ふ〜して食べて下さいね♪

大分具沢山でした。分量は適当で大丈夫です。

豆乳でとってもまろやか。風邪の時や食欲のない時でもスルッと食べられちゃいます。お試しあれ(^▽^)／~~

味に物足りなさを感じてしまった場合醤油をひと回しかけてみて下さい！

身体の芯からぽかぽか温まり、ほっこり癒されます♪これから訪れる寒い冬にも是非いかがですか|＾▽＾)ノ？

簡単にできて、あったかやさしい味です。５分ほどでできるので一人の時のお昼ごはんに・・・

あっさり、さらさらと朝から食べれます

前日の鍋の残りでオートミール粥♪約250kcal

だしがしみ込んだお米が絶品優しい味で夜食や朝食にもぴったりレンジで時短

鶏モモのコク、梅こぶ茶の風味、あったまります＾＾

安定のほっこり雑炊(*´ω｀*)食べる時にポン酢をかけると風味がプラス♪

雑炊のドロドロした食感が苦手なんですが、刻んだエノキを入れるとシャキシャキ感が出て美味しく食べられます！栄養価もアップ！

すごい短時間に出来ちゃいます。寒い日にはもってこいの雑炊です。是非夜食に

あったかうまうま

トロットロ卵がたまらない♪素材の旨みがしみ込んだスープを使った簡単雑炊☆

和風もいいけど中華風もね♡ฺ乾物の旨みがたっぷり入った雑炊です。。。

菜の花と卵の相性は抜群！エノキの旨みもたっぷりの雑炊です。

鶏がらで煮た白菜がとろ～(^^)やさしい味の雑炊です。朝食にもいいですよ。写真…すごい湯気たってますが^^;

ふんわりかき玉雑炊

お鍋に使う白菜が余った時に☆調味料、包丁、ほとんど使いません。笑すべて片手鍋で出来ちゃいます！！