作り方
- 1
ほうれん草は水を沸騰させた鍋でさっと茹でて冷水に取り、水気を絞って3cmくらいの長さに刻んでおく。
- 2
胡桃を乾煎りし、すり鉢に入れてすり、砂糖、醤油を加えて混ぜる。
(味見をして調節してくださいね。) - 3
1を器に盛り、2を乗せてできあがり♪
コツ・ポイント
これといってコツはないです。
超簡単ですので。
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