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豆乳シチュー

ヒロパパママ
ヒロパパママ @cook_40025374

豆乳+牛乳で お味もまろやかシチューです。
このレシピの生い立ち
栄養価をプラスしようと豆乳をいれてみました。

豆乳シチュー

豆乳+牛乳で お味もまろやかシチューです。
このレシピの生い立ち
栄養価をプラスしようと豆乳をいれてみました。

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材料

4人分
  1. 無調整豆乳 300cc
  2. 牛乳 300cc
  3. 小麦粉 70g
  4. バター 30g
  5. シーフードミックス 100g
  6. ミックスベジタブル 100g
  7. ベーコン 2枚
  8. 玉ねぎ 1/2個
  9. 少々
  10. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ベーコンは5mm幅に切り、玉ねぎは繊維そってせん切りする。鍋にバターをいれて、溶けたらベーコンと玉ねぎをいれていため、玉ねぎが透き通ってきたら、弱火にして、小麦粉をいれ、いためる。そこに牛乳を少し入れてだまにならないように混ぜる。

  2. 2

    よく混ざったら、シーフードミックスとミックスベジタブルを自然解凍したものを混ぜ、残りの牛乳と豆乳を加えて、弱火でコトコトとへらで時々まぜながら10分程度煮込み、塩、こしょうで味を調えて できあがり。

  3. 3

コツ・ポイント

もしとろみがつきすぎたら、牛乳で調節してください。絶対 煮立たせないこと!豆乳や牛乳が分離してしまうので☆

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料理はストレス解消法!!キッチンに立つのが大好きな新米ママです。息子は2004年4月生まれ♪将来は自宅で料理教室を!が夢です。http://plaza.rakuten.co.jp/hiromamapapa/
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