厚揚げの野菜のっけ

ベジももちゃん
ベジももちゃん @cook_40033385

少しずつのこった材料でちょっとお洒落に!?いただきます!!

厚揚げと野菜のおいしさ再発見!(=^・^=)
このレシピの生い立ち
我が家は豆腐・油揚げ・厚揚げを本当に良く食べます。
お弁当にも入れます。
でも、ほんのちょっと残ったりすることがあるので、
そんな時に考えたレシピですが、
最近は、これを作る為に、材料を用意します。
(*^^)v

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材料

  1. 厚揚げ お好みで
  2. ブロッコリー お好みで
  3. 小松菜 お好みで
  4. もやし お好みで
  5. ☆醤油 お好みで
  6. ごま お好みで
  7. 白ゴマ(すり) お好みで
  8. 鰹節 お好みで
  9. ささみの酒蒸し お好みで

作り方

  1. 1

    厚揚げは、熱湯でさっと茹で、お好みに切り、3つに分ける

  2. 2

    乗っける野菜は、サッと茹で、好みに切り、味付けをする。

    味付け1)
    鰹節と醤油

    味付け2)
    ☆印調味料で胡麻和え

    味付け3)
    ☆印とささみの酒蒸しの胡麻和え

  3. 3

コツ・ポイント

材料も味付けも、特別なものは一切なしですが、
大きなお皿に3種類を乗っけると、
ちょっと楽しくてお洒落。
少しずつ残った材料も、盛り付けで変わります!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ベジももちゃん
ベジももちゃん @cook_40033385
に公開
自分で作った器に、美味しい野菜をタップリ使った料理で幸せな毎日。2006年春からは、MY畑にも挑戦しています!美味しい元気な野菜で健康で笑顔いっぱいの食卓を!簡単で美味しい「ベジ☆ベジ レシピ」で「できることからマクロビオティック」目指して楽しんでいます!
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