小松菜と厚揚げの中華炒め

大好きな中華！今日は小松菜をオイスターソースで炒めてみました☆

ボリュームアップ！厚揚げの柔らか食感と、小松菜のシャキシャキ！

小松菜と豚肉を中華味にして、とろみをつけました。

お好みの野菜と厚揚げの中華炒め♪

厚揚げとひき肉、小松菜で手早く作れる炒め物☆

肉を使わなくても、美味しく野菜が取れるメニューです。

中華味のしみ込んだ白きくらげとほろ苦い小松菜がとっても合います(*^^*)鉄分も取れて貧血防止にも！

厚揚げを野菜たっぷり中華炒めで。

生姜風味の中華炒めです。

話題入り感謝です(^_^)v小松菜シャキシャキ♪厚揚げにたれが染み込んで美味し～い(*´∀`)

ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜レシピ　#厚揚げ豆腐レシピ　#小松菜簡単　#厚揚げ豆腐簡単　#中華炒め　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

栄養たっぷり小松菜をおかずとして大量消費！

調味料はだし醤油だけで簡単厚揚げは冷凍した事で食感を楽しむ～～～

小松菜で中華炒め

厚揚げを中華風に炒め煮にしてみました。豆腐よりしっかりしているので煮崩れも無く、食べごたえも有ります。

大概煮物にしてしまうこの組み合わせ！さっと炒めてお手軽中華に変身♪

小松菜をペペロンチーの風に炒めた、中華炒めです。

これからが旬の小松菜♡豚肉と一緒に中華炒めにしました❢手早く作れる一品だよ(ﾉ*'ω'*)ﾉ

小松菜とベーコンを中華風に炒めました。ベーコンの旨味が効いてご飯が進みます。

安い食材で簡単！美味しい！中華炒めです。味付けや調理方法を変えるだけで、アレンジ出来ちゃいます★

小松菜と牛肉を炒めるだけおかずの1品に最高

中華の献立で小松菜だけを使ってもう一品作りたいときに。

小松菜と卵、トマトを彩り良く中華風に炒めました

厚揚げって美味しいですよね♡我が家では良く登場します！今日は中華にして見ましたよ。

食欲をそそるのはやっぱり中華味かな？たっぷりの野菜ときのこ・厚揚げでお腹いっぱいになります。

厚揚げでhealthy！身体にやさしい中華風炒め☆

簡単ご飯が止まらない副菜。青菜と厚揚げがあったらすぐ作れる中華炒め。常備菜にも。

副菜をどうしようか悩んだときはこれ！調味料を変えれば和風にも洋風にもなります！

お弁当のおかずにもぴったり☆豚バラ肉と小松菜の中華炒めです

小松菜と豚ばら肉を使った中華風の炒めものです