ヨーグルトソースの棒々鶏(´¬`)

けろみょ
けろみょ @cook_40035844

中華料理のバンバンジー。ソースをヨーグルトで作ってみました。
このレシピの生い立ち
バンバンジーの白いソースが何なのかよく分からなくて考えてみました。
たぶんゴマドレッシングのようなものなんだろうけど、ヨーグルトを使えば酸味も出ていいかな~と(^^;
ゴマ油を入れるとなんでも中華っぽくなる!

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. <ソース>
  3. プレーンヨーグルト 大さじ2
  4. ●しょうゆ 小さじ1
  5. ●砂糖 小さじ2/1
  6. ●すりゴマ又はごまペースト 大さじ1
  7. ごま 小さじ1
  8. ●ラー油 お好みで!
  9. ゴマ お好みで!

作り方

  1. 1

    鶏胸肉(ささみでもいいかも)に酒を少々ふってレンジで加熱します。
    5分以上はかかると思いますが、しっかり熱を通してください。

  2. 2

    熱の通った鶏肉の粗熱を取る間にソースを作ります。
    ●のついたソース材料を全て混ぜ合わせます。これでソースは完成です!

  3. 3

    鶏肉を切ってソースをかけたら完成です。
    お好みで上から粒ゴマをかけてもおいしいです。
    添え野菜にはキュウリの千切りやサンチュ、パプリカも彩りが綺麗でいいかもしれないです☆

コツ・ポイント

鶏肉はきちんと熱を通して食べてください。
胸肉が安いんでそっちを使いましたが、ささみでなら手で裂いてもいいんではないでしょうかー

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レシピ作者

けろみょ
けろみょ @cook_40035844
に公開
新妻です。結婚するまで料理なんてしたことありませんでした。未だに包丁が怖いです。結婚後もレシピなど見ず勘のみで食事作りをして早半年。料理の幅が広がらないので助言お願いします。
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