大根の葉としらすのふりかけ
oNACHIKOo @nachiko
大根の葉っぱ、捨てたらもったいない♪ちゃちゃっと栄養満点のふりかけに変身させちゃいましょ～(〃∇〃v)
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたふりかけを簡素化したものです。
アプリでひらく作り方
- 1
大根の葉を細かく切る。
- 2
ゴマ油をひいたフライパンに大根の葉を入れて炒める。少ししんなりしたら、しらすも加え、水気がなくなるまでしっかり炒める。
- 3
パラパラになったら、塩・コショウで味をととのえ、白ゴマも入れて軽く煎って出来上がり。
コツ・ポイント
大根の葉の水気がなくなるまでしっかり炒めてくださいね♪
リアクション
似たレシピ
大根の葉っぱとしらすのふりかけ☆☆☆
大根の葉っぱは、ベータカロテンが豊富で捨てたらもったいない部分です。しらすと一緒にご飯にふりかけてカルシウムも取れます。
栄養たっぷり☆大根葉とおじゃこのふりかけ
栄養満点の大根葉！！捨ててしまうのはもったいない！！混ぜご飯やおにぎりなど、応用が効く万能ふりかけに変身♪
大根の葉としらすｄｅ簡単ふりかけ～♪
大根の葉としらすと胡麻が入った栄養満点のふりかけレシピです☆とっても簡単にできちゃいます♪
☆★常備食に・・・大根の葉のふりかけ☆★
カロチンたっぷり大根の葉、捨ててませんか？？栄養満点のふりかけに変身。おにぎりにもgoodですよ。常備しておけば、便利です。
大根の葉っぱのふりかけ
大根の葉っぱでささっと作れる栄養満点の手作りふりかけ。
【使いきり】だいこんの葉のふりかけ
捨ててしまいがちなだいこんの葉を、ふりかけにしたレシピです。
❤大根の葉でエコふりかけ❤
捨てちゃうのはもったいない！ささっと炒めてふりかけにしてみませんか？切って・炒めるだけ❤
簡単♪大根の葉っぱふりかけ
大根の葉っぱは栄養満点で捨てるなんてもったいない
may3692 
大根葉とシラスのふりかけ
大根の葉とシラス、梅干の酸味を利かせたふりかけです。
じゃこと大根の葉ふりかけ
大根の葉は捨てないで！美味しいふりかけが簡単にできますよ♪
Maido☆Ako 
捨てないで！大根の葉っぱのふりかけ
捨てるにはもったいない大根の葉っぱで栄養満点の自家製ふりかけ！
栄養満点の大根の葉っぱふりかけ
大根の葉っぱ、捨ててませんか？大根の葉っぱは 栄養満点ですよ
簡単・万能!大根葉のふりかけ
大根の葉は捨てたらもったいない！新鮮なうちにふりかけにすれば、栄養満点のご飯のお供に大変身♡
大根はっぱのふりかけ
栄養満点の大根の葉っぱ。βカロチンも鉄分もしっかり入って 捨ててはもったいない！保存食のふりかけでどうぞ・・・
大根の葉のふりかけ。炒めて簡単！
大根葉は捨てません！美味しいふりかけに変身！
カルシウム補給！大根葉のふりかけ
捨てちゃうなんてもったいない！ご飯が進むふりかけ作っちゃいましょう♪
ayubo 
大根葉とジャコのふりかけ
カルシウムたっぷりのふりかけです！栄養満点の葉っぱを捨てたらもったいない^^;ご飯にたっぷりかけて食べて下さい！
jun’sレシピ 
大根の葉ふりかけ
大根の葉で自家製ふりかけ！栄養豊富で体にグゥ～です♪
大根葉としらすの胡麻ふりかけ
鮮度の良い大根葉を炒って、しらすと胡麻を合わせて栄養満点なふりかけに！ご飯が進みます。お酒のあてにも！
りなららママ 
大根葉と鮭のふりかけ
大根の葉っぱは捨てずに美味しいふりかけ作っちゃお！！簡単で栄養満点♪♪
大根の葉のふりかけ
大根の葉を捨ててしまってはもったいない。おつまみにもお弁当にも大活躍の大根の葉のふりかけです。
ごはんの友！大根の葉っぱふりかけ
大根の葉は捨てないで〜！ついつい食べ過ぎちゃうおいしいふりかけに変身させましょう♪なんと、にんにく風味です！
大金持ち 
大根の葉としらすのふりかけ
ご飯のおともに＾＾。栄養満点の自家製ふりかけです。
大根菜のふりかけ！
大根の葉がもったいないと思い，ふりかけにしてみました！
大根の葉っぱふりかけ
立派な葉っぱ。捨てたらもったいない。
choko0715 
大根の葉でふりかけ
大人気のふりかけです。大根の葉がちょっとの手間で美味しいふりかけが出来ます。ビタミンもカルシュームもばっちりよ。
遼と渚ＬＯＶＥ 
大根の葉とおじゃこのふりかけ♡
大根の葉は捨てずに、ふりかけにすると栄養満点で美味しくいただけます♡
大根葉としらすの梅ふりかけ
梅でさっぱり！ご飯の進む、栄養満点なふりかけです♪
【覚書き】大根菜としらすのふりかけ
大根菜としらすのソフトふりかけ
nk_n0m＊ 
大根葉のふりかけ＊ごはんがとまらない
大根葉には栄養たっぷり！捨てずにおかずに変身させちゃいましょう！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17510592
