イカ焼き@ネギおろししょうがポン★

オリQ
オリQ @cook_40021742

プリップリのイカと、酸味の利いたおろしソースの相性抜群。さっぱりした口当たりです。
もちろんソースのお汁も飲めますよ♪
このレシピの生い立ち
冷凍イカ。焼くだけではなく、何か一工夫できないかと。野菜不足を補うために、おろしソースに色々野菜を入れました。

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材料

4人分
  1. イカ 2杯
  2. 大根 1/4本
  3. しょうが 1カケ
  4. ネギ 白い部分1/2
  5. パプリカ 1/4個
  6. ポン酢 100cc程度
  7. 酒(イカの下味用) 少々
  8. しょうゆ(イカの下味用) 少々

作り方

  1. 1

    イカを1cm幅に切ります。ゲソは3等分くらいに切ってください(無くても可)。酒、醤油を少々ふって下味をつけておきます。

  2. 2

    ソースを作ります。
    大根としょうがは卸しておきます。ネギ、パプリカはみじん切りにします。これらを合わせておきます。

  3. 3

    熱したフライパンに、1で下味を付けたイカを焼きます。この時油は要りません。透明だったイカが火が通って白っぽくなったら、2であわせたおろしを入れます。

  4. 4

    大根おろしの煮汁がフツフツ煮えてきたら、ここでポン酢を一気にまわしかけます。ポン酢を混ぜてひと煮立ちさせて完成です。

コツ・ポイント

イカはロールイカでもOKです。今回はスルメイカ(冷凍)を使用しました。
おろしソースに、少量の唐辛子を加えると大人向けの味になります。

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レシピ作者

オリQ
オリQ @cook_40021742
に公開
現在育児休暇中の主婦です。チビの育児に毎日追われながらも、少しずつレシピアップ頑張ってます。簡単で、短時間で出来てかつ美味しいレシピを毎日模索してます。
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