ほうれん草と赤ピーマンの豚肉巻き

rafeet
rafeet @cook_40042861

お弁当の彩りがいい一品です。
好みで照り焼きにしましたが、カレーパウダーでもおいしいです。他にはアスパラガスやごぼうを巻いても。
このレシピの生い立ち
親が、牛肉でほうれん草とにんじんの肉巻きを作っていたのですが、私は牛肉をほとんど買わないし、にんじんを細切りにするよりは赤ピーマンを細切りにするほうが楽なので。

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材料

肉巻き8本分(2~3人)
  1. 豚薄切り肉 8枚
  2. ほうれん草 1束
  3. ピーマン 2個
  4. 適量
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でておく。茹で上がったらざるに上げ、水気を絞る。赤ピーマンは細切りにし、耐熱皿に入れてラップをし、レンジで1分半加熱し、こちらも水気をとっておく。
    しょうゆとみりんと酒は合わせておく。(A)

  2. 2

    豚薄切り肉のうち4枚でほうれん草を巻き、残り4枚で赤ピーマンを焼く。巻くときは斜めに巻いていく。全部巻いたら簡単に塩をふっておく。

  3. 3

    油をひいたフライパンを中火で熱し、巻いたものを入れて焼く。焼き始めて30秒ぐらいしてから回しはじめ、焼き色をつける。

  4. 4

    1(A)を流しいれ、軽く煮詰めたら出来上がり。
    荒熱が取れてから、お好みの形に切り分ける。

コツ・ポイント

巻いた肉を留めるのに、特に爪楊枝等は使っていません。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

rafeet
rafeet @cook_40042861
に公開
2007年4月現在、育休中です。生後約半年の娘の相手をしつつ、料理しています。あまりたいしたものは作っていませんが…。
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