れんこんとツナの炒め煮

あや村
あや村 @cook_40034650

ご飯が進む美味しいおかずです♪
このレシピの生い立ち
たくさん頂いたレンコンの消費に。

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材料

2~3人分
  1. れんこん 200g
  2. ツナ缶 小 1缶
  3. ○ 酒 大さじ1
  4. ○ しょうゆ 大さじ1
  5. ○ みりん 大さじ1
  6. ○ 水 大さじ1
  7. ○ 砂糖 小さじ1/2
  8. ○ 和風顆粒だしの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    レンコンはよく洗って皮をむき、7mmの厚さ切って、さらに半分に切る。
    酢水にさらし、その後よーく水気を切っておく。 ○印の調味料を全部合わせておく。

  2. 2

    鍋に、ツナの油と足らなければさらに油を少量入れて、レンコンを中弱火で2~3分炒める。

  3. 3

    その中にツナを入れさらに1.2分炒める。

  4. 4

    1.2分炒めたら、○印の調味料を全部入れて、味が全体に染み込み、汁がなくなるまで炒め煮して出来上がり☆

  5. 5

コツ・ポイント

焦げないように気をつけてください。

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レシピ作者

あや村
あや村 @cook_40034650
に公開
千葉県在住。一応、栄養士免許持ってます。家族✿B型でオシャレな心優しい夫✿0型でマンガ好きな能天気な私✿3才の長男✿0才の次男の4人家族です♪超超のんびり更新ですが宜しくお願いします☆なかなかお返事出来ないので今コメント閉めてます。ごめんなさい。
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