作り方
- 1
レンコンはよく洗って皮をむき、7mmの厚さ切って、さらに半分に切る。
酢水にさらし、その後よーく水気を切っておく。 ○印の調味料を全部合わせておく。 - 2
鍋に、ツナの油と足らなければさらに油を少量入れて、レンコンを中弱火で2~3分炒める。
- 3
その中にツナを入れさらに1.2分炒める。
- 4
1.2分炒めたら、○印の調味料を全部入れて、味が全体に染み込み、汁がなくなるまで炒め煮して出来上がり☆
- 5
コツ・ポイント
焦げないように気をつけてください。
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