なすと豚肉の✿甘辛炒め

ちびごりす
ちびごりす @cook_40035065

甘辛でご飯が進む我が家の定番のおかずです。汁を多めに作って丼にしても。2008.10.3話題入りしました♡感謝♡
このレシピの生い立ち
手軽にできるので、我が家の定番メニューです♪

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材料

2人分
  1. 豚肉 150g
  2. なすび 2本
  3. いんげん 15本程度
  4. しょうが 1かけ
  5. ●酒 小さじ1
  6. ●しょう油 小さじ1
  7. ◎酒 小さじ1
  8. ◎砂糖 大さじ2
  9. ◎しょう油 大さじ2
  10. 粗引き黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、●で下味をつけておく。
    しょうがは千切りに、いんげんは半分に切り、なすは半月切りにし、水につけあく抜きをする。

  2. 2

    水気を切ったなすをレンジでチン!(約2分800W)
    ややかためでOK。

  3. 3

    フライパンに小さじ2の油を熱し、香りがでたら豚肉を入れて炒める。

  4. 4

    肉の色が変わってきたら、なすを入れて炒め、油が回ったら、更にいんげんも加えて炒める。

  5. 5

    ◎の調味料を入れて炒め最後に黒胡椒をふったら出来上がり。

  6. 6

コツ・ポイント

なすを最初にチンしておくことで、なすに火の通りが良くなります。カロリーもダウン♪
丼にする場合は、調味料を倍に増やしてください。

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レシピ作者

ちびごりす
ちびごりす @cook_40035065
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ちびでドジな主婦です(*´∀`*)皆さんのお陰でお料理が楽しくなりました♫♬感謝♥の~んびり更新です☆みぞれ同盟✿No.5きのこ同盟✿No.8OG保存会✿会員No.8おっちょこちょいの会✿No.22ドジの会✿会長
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