低カロ☆きゅうりとエリンギの酢の物

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

サッパリとした、エリンギの酢の物。ピクルス、お漬物感覚でご飯やお酒のおつまみに
このレシピの生い立ち
雨がひどいので、冷蔵庫に残っていたものを組合せ、鍋料理に合う一品を作りました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. エリンギ 1本
  2. きゅうり 4cm
  3. 少々
  4. 紅しょうがのつけ汁 小さじ1/2
  5. 米酢 小さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりはヘタを取り、縦にスライスし更に縦に1/2の大きさに切り、塩(少々)を振り、出た水気を取る

  2. 2

    エリンギは石づきを取り、きゅうりと同じような大きさになるようにスライスし、塩少々を振り、レンジで30秒ほど加熱する

  3. 3

    ②の粗熱が取れたら水気を捨て、全ての材料を和える

  4. 4

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

紅しょうがのつけ汁は自家製のものを使用しました。市販品のつけ汁でもOKです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
もっと読む

似たレシピ