簡単おつまみ☆薄揚げのおろしポン酢和え

薄揚げがふわふわしててとっても美味しい１品です♪

フライパン１つで簡単美味しく出来ます。あっさり美味しいですよ。

えのきを10秒茹でて、うす揚げをトースターで焼き、ポン酢を絡めて出来上がり。お好みでネギとかつお節

サッパリ簡単！

千切りにしてさっと炒めポン酢で和えるだけ。歯ごたえを残して食べ応えアップ！

肉厚なしいたけをジューシーに焼き、さっぱりとおろしポン酢でいただきます。

5分で完成！辛くないカイワレの和風サラダです。ご飯にあう♪お刺身の付け合せなどにも。

【1人当たりの栄養価】エネルギー:39kcal　塩分:1.1g　野菜量:25g

10分で1品完成♪和食にどうぞ。「油揚げ」カテゴリ掲載。

シンプルに茄子の甘みを感じたくてさっぱりおろし和えにしました♪超簡単でおいしいです。ご飯にもつまみにも☆

意外と美味しい花おくら☆食卓に出すと黄色が華やかで綺麗です☆

大好きなクラゲを新たな味付けで！これ　かなりいけます。お酒のお供にどうぞ。

もう一品ほしい時の簡単料理(^o^)おろしポン酢でさっぱりした副菜♪

サッパリと、いただきます！

鬼ウマです。

夏になるとよく作ります。大根おろした〜っぷりのせてど〜ぞ☆

砂肝好きにはたまらないです♪おろしポン酢で味付けするだけ～♪一晩冷蔵庫で寝かせると味もしみて、夏のいいおつまみに

オリーブ油をかけてトースターでチン♪ポン酢とおかかで簡単おつまみの出来上がり(*^^)v

ささっと一品！揚げ焼きしたなすをおろしポン酢でさっぱり♡

夏大根のピリッ辛さと柚子胡椒のピリッ辛さがタンパクなヤリイカと相性がイイです♪ビールや日本酒の肴に最高です(*^▽^)/

早いです。

椎茸の素材の味と食感をそのままに☆手軽に出来る一品料理♪o(^o^)o♪

定番ほうれん草のおひたしですが、しらすと大根おろしでワンランクアップの副菜になりますよ。

ちょっと一品足したい時の副菜や、そばや麺類にのせるのもオススメです！食物繊維たっぷりでお身体キレイに！

カリカリに焼いた油揚げを　おろしポン酢で和えるだけさっぱり美味しいです(≧▽≦)

ポン酢であっさりのお浸しです

通年手に入りやすい食材で、簡単に作れる一品です。【調理時間10分】★なの花薬局 管理栄養士【ひとり分あたりの栄養価】・エネルギー：21kcal・たんぱく質：1.5g・脂質：0.1g・炭水化物：4.3g・食塩相当量：0.5g

アスパラと鶏肉を茹でて大根おろしとポン酢で和えるだけ！あと1品欲しい時やお酒のおつまみにオススメです♪

なすをサッパリたべたくて作ってみました

ヘルシーでサッパリしたササミポン酢。ニンニクで炒めたササミに、サッパリとしたおろし大根を添えて。