超簡単さば缶ときゅうりの和えもの

yamabuki1 @wisteria79misa
材料は、3つだけの調味料もいらない簡単料理です。意外とイケます。(*^_^*)
このレシピの生い立ち
簡単な1品を作りたくて合わせてみました。
作り方
- 1
きゅうりは、スライサーで薄切りにし、塩を混ぜてしんなりしたら水洗いして水気を絞る。
- 2
サバ缶をボールに開けて、1.のきゅうりを混ぜる。
- 3
コツ・ポイント
包丁で薄切りするとそれはそれでおいしいものができるのですが、百円ショップなどで買える薄切り用スライサーを使うとあっという間に薄切りが出来ます。急ぐ時には便利です。
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