ゴーヤとひき肉のオイスター炒め

あきのぶどう @cook_40043143
ゴーヤと豚ひき肉の簡単炒め物♪
ご飯が進む味付けです^^丼にしても◎
このレシピの生い立ち
ゴーヤが庭で豊作なので,色々レシピを考えて食べています.
作り方
- 1
ゴーヤを縦半分に切り,3ミリ幅にスライス.塩小さじ1(分量外)を全体にもみ込み,30分放置.
- 2
1を水で洗い塩を洗い流して,キッチンペーパーなどでぎゅっと絞って水気を切る.
- 3
フライパンにサラダ油とみじん切りした生姜を入れ,いい匂いがするまで炒める.豚ひき肉を投入して色が変わるまで炒める.
- 4
1度火を止めて,キッチンペーパーで余分な油を吸い取る.
火をつけて,酒とゴーヤを炒める. - 5
ゴーヤに油がまわって熱々になったら,★を投入してざざっと炒めてできあがり.
コツ・ポイント
4の工程で,余分な油を吸い取るのを忘れても問題なしですが,
より吸い取ると美味しいような気がします.
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