新しょうがとごぼうの炒め物☆

まほじょ @cook_40020851
新しょうがを炒め物にしたレシピです。
食欲増進&発汗に効果がある生姜パワーで体調を整えましょう!!
このレシピの生い立ち
新しょうがを使ったレシピを考えていたもののひとつです。
作り方
- 1
新しょうが(写真は近江)は薄くスライスします。
- 2
ごぼう(皮付きです)も薄くスライスし、水にさらしてから水気を切っておきます。
- 3
豚肉は1cm程度の幅に切り、*下味の酒と塩をもみこんでおきます。
- 4
油を熱し、下味した豚肉を中火で炒め色が変わったらごぼうを加えます。油がごぼうに回ったら酒を加えさらに炒めます。
- 5
新しょうがを加え、しんなりするまで炒めたらしょうゆで味付けして仕上げます。味が足りない場合は塩、醤油で調節してください。
- 6
【生姜】
辛味成分のジンゲロールショウガオールには強い殺菌作用あります。食欲増進、発汗に効果があります。
コツ・ポイント
新しょうがは辛味がありますが、なるべく薄くスライスしたりしっかり炒めることで軽減します。
ごぼうは皮付きをオススメしますが、お好みでそいでください。
仕上がりの味は風味を生かすためあまり濃くしてませんので、お好みに応じて加減してください。
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