【砂糖不使用】ココア・さつまいもケーキ

セラピスト☆さとみ
セラピスト☆さとみ @cook_40061597

チョコ、砂糖せずに、健康的で、甘くおいしいココアケーキ☆
このレシピの生い立ち
健康志向の彼へのバレンタインプレゼントとして作りました。

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材料

4人前
  1. バター 70g
  2. 小2個
  3. 小麦粉 100g
  4. ココア 30g
  5. ハチミツ 100g
  6. ゴボウ 1/4本
  7. サツマイモ 1/2本
  8. 岩塩 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ゴボウは泥を落とし、細かくみじん切り。切り終わったら、水にさらし、灰汁抜きをする。

  2. 2

    サツマイモは皮付きのまま3センチ角に切る。切り終わったら蒸して柔らかくする。

  3. 3

    ゴボウをオーブンで1分温める。

  4. 4

    バターはオーブンで30秒温め、溶かす。

  5. 5

    小麦粉とココアはそれぞれふるいにかけておく。

  6. 6

    ボールに卵を割り、ハチミツ、バターを加える。なめらかになるまで混ぜ合わせる。

  7. 7

    ボールに小麦粉とココアを加え、色がまんべんなくなるまで混ぜる。

  8. 8

    ボールにゴボウとサツマイモを加え、容器に移し替える。

  9. 9

    オーブンで約20分焼いて完成!

コツ・ポイント

根気よくなめらかになるまでかき混ぜること。

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レシピ作者

セラピスト☆さとみ
に公開
フルタイム共働き。【簡単】【スピーディー】【健康】をモットーに時短レシピを作ってます。頑張る料理を卒業し、冷蔵庫にあるものを賢く使いつつ、節約&旦那の胃袋をガシッと掴むのが裏テーマ。歴代の彼氏には散々マズイと言われた過去があるからこそ、何でも美味しいと平らげてくれる旦那は宝物。テレワークが続いてるので、2021年は少しずつレシピ再開&料理ブログ立ち上げがプチ目標です。
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