旬のアサリと白菜のカレーライス

焼肉部
焼肉部 @cook_40050370

たっぷりのアサリと、
たっぷりの白菜を使って、
カレーライスにしました。
このレシピの生い立ち
アサリをたくさんもらったから。

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材料

3人分
  1. アサリ 500g
  2. 白菜 中1個
  3. 生姜(みじん切り) 大さじ3
  4. 油(炒め用) 大さじ1
  5. 小麦粉(薄力粉) 大さじ1
  6. カレー粉 大さじ2~3
  7. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    砂抜きして良く洗ったアサリを蒸して、身を取りだす。出たスープは飲まないで我慢。貝殻は捨てる。

  2. 2

    白菜を繊維と平行に5mm幅にカットする。

  3. 3

    鍋に油と生姜を入れ、弱火て炒め香りを出す。香りが出たら白菜を加える。

  4. 4

    しんなりしてきたら、小麦粉、カレー粉、麺つゆを加えて更に炒める。弱火で。

  5. 5

    白菜がしんなりしてきたら、アサリとアサリスープを入れて煮込む。20分くらいで出来上がり。

  6. 6

    水分が少ないようなら、水を入れてください。

  7. 7

    麺つゆとカレー粉は初めは少な目に入れて、最後に調整してください。

コツ・ポイント

・アサリの身の縮みは気にしない。
・油揚げとか入れてもおいしそう。
・市販のカレールーでももちろんOK。

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レシピ作者

焼肉部
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に公開
高田純二の適当さと、松岡修造の満ち溢れたやる気が融合されたような料理が理想。
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