うちの卯ノ花

めぐmomo
めぐmomo @cook_40062532

食物繊維たっぷり(´∀`*)
このレシピの生い立ち
豆腐屋さんのおからが10円で安いので作ってみました

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材料

  1. 生おから 300g
  2. 人参 3分の1本
  3. 長ネギ 1本
  4. 油揚げ 1枚
  5. だし汁 400㏄
  6. みりん 大さじ3
  7. 大さじ3
  8. 醤油 大さじ4
  9. 砂糖(お好みで 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参長ネギ油揚げを小さめに切る

  2. 2

    深めのフライパンに①を入れて蓋をして火をつけ中火で3分ぐらい蒸し焼きにして、おからをいれて少し炒る

  3. 3

    おからの塊をほぐれてきたら、酒とみりん(砂糖入れるならここで)を入れて混ぜる

  4. 4

    だし汁と醤油を入れて混ぜて弱火で5分ぐらい煮込んで好みのしっとり感になってたら完成(❀'ω'❀)

コツ・ポイント

ちくわ、蒟蒻、玉ねぎ、しいたけなどなんでも入れちゃっても美味しい(❀'ω'❀)

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レシピ作者

めぐmomo
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