作り方
- 1
冷凍いんげんを解凍し、食べやすい長さにカットする。
- 2
いりごまをすり鉢でする。すりごまの場合はそのままでOK。
- 3
すったごまにめんつゆを混ぜる。
- 4
出来上がったごま和えのたれにいんげんをからめる。
コツ・ポイント
このすり鉢、離乳食を作ってた頃に使ってたものを使用してます。
小さいので少量作るときに使いやすくていいですよ!
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