アスパラの皮。捨てないで！

捨ててしまうさつまいもの皮・・・もったいない！！少し分厚く剥いておけば、立派なおやつ、芋けんぴに変身★

捨てないで♡ 野菜の皮も食べよう♪ エコ料理です(^-^)

歯ごたえ良くて栄養満点！お料理で出た皮捨てないで！エコで美味しいですよー♪

エコクッキング普通なら捨ててしまうなすの皮をささっと炒めてキンピラに意外な美味しさ

じゃがいもの皮を捨てるだなんてもったいない！炒めて美味しく食べてしまいましょう！ちょっとした箸休めにもなりますよ。

節約、エコ。葉っぱ、皮、茎は捨てません。

夏と言えばすいか！！捨ててしまう皮を使ってエコ料理はいかがですか？

今まで、茄子の皮を捨てていたのですが、皮を捨てずに炒めてみたら意外に美味しくて！今では茄子の皮を捨てなくなりました！

栄養満点なのに、ついつい捨ててしまう・・・そんな野菜の皮などとアスパラを合わしキンピラ仕立てにしてみました！

季節のグリーンアスパラと鴨皮 (鶏皮) を一緒にローストすることで旨味倍増のレシピ．一人アスパラ一把を余裕で食べられる．

まさか大根や人参の皮、捨てていませんよね？日々の料理で生まれる皮達を１５分でカレーに！　超オススメ♪

お料理でじゃがいもを使ったあとの皮・・捨てちゃわないで、美味しいおつまみに♪ノンオイル・ヘルシー・簡単です♪

もやしとアスパラガスを鶏ガラスープで炒める簡単炒め物です。

パリパリ香ばしいの鯛の皮とホクホクのアスパラの甘味がたまらないひと品です。おつまみやお口直し、おもてなしにも。

☆エコクッキング☆ピーラーでむいたさつま芋の皮。フライパンでカリッと焼いて、おしゃれなガレットの出来上がりだよ☆

エコ☆野菜の皮は捨てずに使う！さっとできるお手軽漬物

いつも捨てていたアスパラの根元の皮。食べられるのでは？、と思い試したらOK!!でした（^^）お弁当サイズにグッドです♪

カブは皮も葉も美味しく栄養あるので、捨てないで下さい(*^^*)

グリーンアスパラの皮と端の硬い部分で冷製スープを作りました。

ついつい捨ててしまうじゃがいもの皮をリメイクしました。一人当たりの費用はタダ同然です！

【MIYAもったいないレシピコンテスト応募作品】捨ててしまうカラフルな野菜の皮を使って、エコでヘルシーなパスタに！

剥いたリンゴの皮は捨てないで❢エコアップルティーの出来上がり♡￫ܫ￩♡

旬野菜アスパラを手軽に美味しく♪

ブロッコリーの皮、捨てないでエコ・クッキングしてみましょう！皮のシャキシャキ感を味わって下さい

余ったかぼちゃの皮を捨てずに再利用！エコスープで栄養満点◎じゃがいも入りでほっくり(*^^*)v

アスパラガスの皮まで、おいしいスープ

きんとんを作ったときの　厚めにむいたさつまいもの皮！捨てないで！もったいないエコクッキング～

煮物を作ったときには必ず大根・ニンジンの皮は捨てずに取っておいて味噌汁に再利用します！！地球にも、家計にも優しいエコエコ味噌汁です♪レシピとして載せてもイイのかしら？＾＾；

捨てがちな『皮』を使って簡単美味しい、エコな1品に♪

もったいない！捨てないで！野菜の皮や軸や葉っぱは、栄養のかたまりなんですよー(｀・ω・´)